Definición...

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Primera vez que hago fase definición

A ver si alguien me pueda dar unos consejos... Llevo 2 años y medio en el gym. He conseguido cierto tamaño muscular y quisiera recortarme en grasa corporal. Por los momentos hago cardio 15 minutos luego de las pesas(corto y pesado). Estoy tomando...
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Quiero subir de peso y como mucho, pero nada.

Llevo diez meses en el gym y no he subido ningún kilo, estoy bien tonificado, como caleta, lo más que puedo, pero no logro subir de peso, hago ejercicios coan harto peso y super lento, pero nada. Mi definición es peso 61kg, mido 169cm, mi máximo en...
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Tengo 18 años y peso 80 kg, consejo para definición

Mi nombre es Guido! Mi pregunta viene a que llevo entrenando en el gym 2 años seguidos (sin tomar ningún tipo de suplemento), y he ganado buen musculo (aumenté 15 kilos), pero lo que sucede es que mi indice de grasa corporal sigue igual que desde...
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Perdida potencia golf iv 110cv

Ante todo mi coche es un wv golf iv tdi 110cv del 2002, el caso es que muchas veces lo noto perezoso y que ya no tira vomo hace un par de meses. Me ha pasada ya en algun viaje largo con alguna pediente larga pero no muy alta( nose como explicarlo)...
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¿Quien puede ser presidente de comunidad vecinal?

Yo he sido presidente de la comunidad 2 veces, ahora soy secretario, y no soy el propietario soy hijo único de los propietarios, y recién me he enterado que los cargos de la comunidad los tienen que representar los propietarios, el administrador esta...
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¿Como puedo legalizar una obra en una terraza?

He comprado un piso en el año 2006 y está tiene una terraza con una parte cerrada que no está en la escritura, un vecino ahora me pone problemas diciendo que el no autorizo nada. ¿Qué me puede pasar ahora? Hace más de 20 años que esto se hizo,...
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Derivada de una función trigonométrica cubica

Agradecería que me orientaras a que pasos hay que seguír para obtener la derivada de la función: xtg³x
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Rutina agresiva para definir músculo, ganar fuerza y volumen. Complementarla con dieta

Soy un chico de 28 años con 1.76m y 79kg de peso y voy al gimnasio 4 días a la semana, llevo ya 1 año. Me gustaría que me proporcionases una rutina fuerte para poder definir mis músculos de una vez ya que los monitores de gym no tienen ni p. Idea y...
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Rutina de entrenamiento en el gimnasio para aumentar y definir volumen muscular

Soy un joven de 22 años y he practicado esto de la musculación por casi un año pero no constantemnete y la verdad no e vistos muchos cambios, ahora acabo de entrenar en un nuevo gym, tengo ya casi dos meses, en donde mi rutina es de casi 3 horas...
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Conseguir un cuerpo definido

Soy un chico de nada más 17 años, y llevo 1 en el gimnasio. Durante este tiempo e tratado de tomármelo todo muy en serio y creo que he progresado muchísimo. Sin embargo, me estoy fijando en el 90% de los más "mazaos" de mi gimnasio, y estos si...
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