¿Ley del movimiento?

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Hola! Solicito un apoyo en este problema de fisica. Y muchas gracias de ante mano se los agradezco infinitamente (y)
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Velocidad dela aire

Quiero saber la velocidad del aire pero no cuento con los instrumentos;¿Conoce de alguna fórmula que relacione la velocidad con la temperatura?
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Soy un chavo de Veracruz, tengo 19 años, mido 1.79, y peso 60 kilos, me gustaría me dieras una rutina para marcar todo mi cuerpo (hombros, bíceps, tríceps, antebrazo, pecho, abdomen alto medio y bajo, glúteos, muslos, pantorrillas, en una palabra...
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Ciclismo / aumentar masa muscular en piernas

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