Dolor entre glúteo y pierna...

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Abombamientos, protrusión y sacroileítis bilateral crónica

Me gustaría saber si me pueden ayudar aclarándome los resultados de mi Rmn lumbar, ya que yo me pierdo y todavía me falta mucho hasta ver al traumatólogo. Soy mujer, tengo 30 años y no he sufrido ni caídas ni accidentes de ningún tipo: Abombamientos...
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Tengo lumbociatalgia izquierda que eso

Me han echo una resonancia y sale que tengo pequeña herniacion discal L3-L-4 con extrusión caudal de unos 5 mm en el receso izquierdo, L4 L5 incipiente deshidratación discal con ligero abombamiento difuso posterior del disco y en L5-S1 incipiente...
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Dolor de pecho y rigidez en las piernas

Trataré de resumir y ser clara, soy una mujer de casi 25 años y desde hace aproximadamente 3 años vengo experimentando los siguientes síntomas, casi siempre estando aun tranquila y relajada. - Brote en la piel con ronchas largas y/o planas por casi...
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Como aislar el trabajo de glúteos en sentadillas

Mi objetivo es aumentar glúteos, para esto mi programa incluye sentadillas, lunges, prensa 45º y peso muerto. Mi problema es que no se como hacer estos ejercicios que son poliarticulares, para sentir más el trabajo en los glúteos y no en los...
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Dolor en la zona exterior de la rodilla derecha

Me llamo Lucas, tengo 31 años. Hace un mes y medio aproximadamente comencé a correr para preparar un carrera que tengo dentro de un mes. Desde que empecé hago ejercicios de estiramientos tanto antes como después de correr. Hace unos días, el jueves...
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Ayuda, tensión baja y dolor de espalda.

Voy intentar explicarle mi problema si alargarme mucho. Hace ya como cosa de seis meses que vengo sufriendo bajadas de tensión bastante frecuentes, en especial cuando hago un y esfuerzo y más aun si estoy agachado. También sufro dolores de espalda,...
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Lesión en la parte exterior del muslo

El jueves estaba corriendo en cinta en el gimnasio cuando noté una leve molestia en la pierna izquierda. Yo seguí mis entrenamientos como de costumbre (excepto correr ninguno más forzaba la pierna) con la leve molestia. Cuando bajaba del gimnasio a...
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Se puede anchar la cadera en hombres

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Hernia de disco en ultima lumbar primera sacro

Hace un año comencé a tener dolor lumbar muy fuerte, no me podía levantar una vez que me sentaba y casi no podía caminar. Me diagnosticaron una hernia de disco, pero como luego no me volvió a doler me olvidé del padecimiento, dado que hago ejercicio,...
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¿Cómo puedo evitar sufrir de calambres nocturnos?

Hace una semana fui a correr, y por distraído no elongué ni antes ni después. 48 hs luego, durante dormía, sufrí de un calambre en los dedos del pie seguido por un calambre en el gemelo. Fue muy doloroso (y no es la primera vez queme pasa,...
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