Peso de la pala para evitar lesiones

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Cambio de raqueta muy rápida y con mucho spin

Mi nombre es Joni y soy nuevo en esto de los foros pero quizá vosotros me sepáis aconsejar mejor. El caso es que hace algo más de 20 años(cuando era niño, desde los 8 años hasta los 13 más o menos)jugaba en un club, llegue a ser subcampeón de madrid...
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Soy un jugador defensivo moderno.

Baso mi juego en defensa clasica, pero también ataco con top spin de derecha cerca de la mesa. Llevo una goma tsp curl p-2 de grosor 1,5 en el reves; una tenergy 05 de grosor 1,7 en el drive (el mínimo que dan en esta goma) y una madera stiga...
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¿Qué gomas puedo ocupar?

En estos momentos estoy jugando con un madero stiga wrb titanium y 2 gomas butterfly sriver fx, la cual me ha parecido una excelente combinación, pero ahora estoy un poco confuso ya que se ocupará la nueva regla que impide el uso del pegamento...
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Lesión en los abductores

Me llamo David y hace 4 años según entraba a la cancha le di una patada fuerte al balón sin calentar nada y me dio un fuerte tirón en la parte delantera de la pierna izquierda (creo que son los abductores pero no estoy seguro) fui a los médicos que...
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¿Por qué razones se resecan los labios de la boca?

Durante ya 4 cuatro días he andado con los labios muy resecos, hace dos semanas me recetaron AMOXICILINA E IBUPROFENO cada 8 horas por un dolor de muela que andaba. Al terminarme el tratamiento me apareció este problema. Nota: también estuve...
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Mi pato tiene una bola en su cuello y su cabeza

Tengo un pato de 5 semanas, hace poco hice la misma pregunta, esta vez la vuelva a hacer por que la bola que tenia en la parte trasera de su cabeza esta un poco mas grande y también la tiene ahora en el cuello, un poco mas abajo de donde termina su...
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Buenos puños

Praktiko taekwondo y como ya sabrán sus practicantes no se usa mucho los puños, aquí va mi problema: en una de las clases empezamos a golpear con los puños y como no estoy muy acostumbrado porque solo llevo medio año praktikando me hice daño en el...
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Me duele mi pierna a la hora de patear un balón o hacer sprint.

Bueno hace unos 7 meses, en un partido sentí un dolor agudo pero no le di importancia, pero seguí jugando, mi profesor me decía que no era importante y que no pasaba nada... Bueno siguió el tiempo hasta ahora... Tengo un dolor a la hora de patear un...
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Cómo mejorar el servicio

Soy un jugador intermedio de tenis y aunque fallo poco en el servicio, no tiene suficiente potencia para complicar al rival, suelo darle más ubicación que potencia y le agradecería unos consejos para mejorar el saque.
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¿Vale la pena hacer tantas sentadillas con peso?

Para congestionar al musculo?como ed corney?? Termina tirado en el suelo!! Jaja mirar video:http://www.youtube.com/watch?v=A6SJf1TcM.
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