Analítica

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Musculación, volumen

Estoy en fase de volumen. Hola que tal, mido 1,80, peso 65 kilos, tengo 22 años, quiero aumenta masa muscular, esto dispuesto hacer todo lo que me digas en alimentación, en tema de suplemento solo Quiero tomar proteína nada más, esta es la dieta que...
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¿Si la caca tiene bolitas blancas y duele el estómago que puede ser?

Niño de 7años con dolor de estómago continuo, no tiene dearreas, no tiene vómitos, tiene hambre siempre y su caca está llena de bolitas blancas como si fueran semillas de sésamo y se siente cansado, siempre tiene hambre ... Le hicieron ecografías y...
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Tengo un poco altos los niveles de S. G.O.T , de S. G.P.T y de G. G.T ¿Son indicadores del hígado?

Tengo un poco altos los niviles de:: S. G.O.T en 42. Los de S. G.P.T en 47. Y los de G. G.T en 61. La verdad es que no se muy bien que son. Creo que son del hígado ¿No?. ¿Qué puedo hacer pa bajarlos un poco? ¿Cuidarme la salud o debo de acudir al...
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Me gustaría saber si estoy haciendo mi dieta de volumen de manera correcta

Me gustaría saber si estoy haciendo una dieta correcta de volumen. Mido 1,70 y peso 59 kg y soy endo-mesomorfo. Desayuno 60 g de cereales + vaso de leche + zumo de naranja Media mañana Dos manzanas Comida 1º Pasta, legumbres 2º Carne o pescado...
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Como aumento la masa muscular, *biceps y triceps*

Thunderion, tengo 17 años y llevo 2 meses entrenando con pesas. He notado los resultados, tengo marcado el bíceps y la cabeza larga del tríceps y quisiera saber como puedo aumentar mis bíceps. Porque no pasan de 11 pulgadas y media. Para los tríceps...
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Got, gpt y gamma altos

Me he hecho una analítica por la mutua del trabajo y me h salido el GOT:54, el GPT:84 y el GAMMA:81. ¿Yo no bebo ni he bebido nunca tengo 36 años y puede ser que haya alterado esto que en el momento de hacerme la analítica estaba tomando frenadol?
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Duda sobre mi entrenamiento

Me llamo Víctor peso 72kg tengo 17 años mido 1.73 tengo entrenando en el gym 1 año 11 meses, en abril cumplo los 2 años, entreno de lunes a viernes de 45 a 50 min de pesas y 30 min de cardio 3 o 4 veces por semana, llevo una dieta donde como 6 veces...
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Aumentar la masa muscular

Te escribo desde ARGENTINA para hacerte una consulta: tengo 21 años mido 1.81 m y estoy pesando unos 75 Kg. Voy al gimnasio hace 4 años pero este año empecé a practicar en serio. El problema que tengo es que no tengo músculos (poco y nada) y me veo...
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Estoy estancado...

Me dirijo a vosotros con la finalidad de que podáis ayudarme. OS CUENTO: llevo entrenando cinco años en el gimnasio de forma interrumpida por el trabajo; ahora estoy algo más estable y me estoy poniendo al día en cuanto al entreno pero noto que estoy...
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Mejor momento para almorzar y tomar los suplementos

No se si lo que estoy haciendo es lo mejor para entrenar en el gimnasio y como tengo esa duda que me tiene intrigado acudo a usted. Le explico mi rutina. Nada más levantarme desayuno un tazón de leche con muesli de frutos secos (trae avena trigo...
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