¿Hacer aeróbico o no?

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Ayuda musculación

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Ganar musculo y perder grasa y medidas al mismo ti

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¿Qué me recomiendan comer para subir el peso que me falta?

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Hace dos mese comencé a ir al gym. Tengo 28 mido 170 y peso 63 kg. La idea es poder crecer un poco ya que me veo bastante flaco. En torno a esto quería consultarles qué piensan sobre los suplementos "para ganar masa" Hace 4 semanas compré un suple...
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Aumentar de peso

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