Necesito ayuda, SOY muy flaco

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Tengo una gran duda esta semana me han venido doliendo más bien siento que me arden los pezones y algunos días no aguanto el dolor quiero preguntar si es normal? ¿O tengo un desajuste hormonal? ¿Yo tomaba pastillas anticonceptivas las tome por 3...
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Anabólicos, creatina, ¿Vitaminas o una buena dieta?

¿Qué es mejor? :::::: * Q anabolico me recomiendas si tengo la edad de 18 años si quiero solo ganar masa muscular, teniendo en cuenta q no los voy a consumir mas de un año y q haria un post ciclo de anabolicos, y q quiero subir 8 kl por meses. Soy...
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Tiempo de recuperación Muscular

Me gustaría saber el tiempo de recuperación de cada musculo, para saber con que frecuencia entrenarlos. Por ejemplo tengo entendido que los antebrazos se recuperan muy rapido por lo cual conviene trabajarlos todos los días.
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Cuando puedo volver a aplicarme la mesigyna si por dos meses no me la aplique

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Pienso tomar estanozolol

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