Como puedo bajar unos kilos de mas

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Rutina y dieta p bajar de peso

Soy mujer 27 años 162 altura y 56kg. Quería pedirte ayuda para confeccionar una dieta y rutina para de a poco ir bajando de peso, tonificar (desarrollar mucho musculo creo que queda mal en las mujeres pero en verdad me gustan los ejercicis de...
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Reducir grasa abdominal varón de 40 años

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¿Qué tipo de lácteos puedo comer en una dieta baja en carbohidratos?

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¿Cuál es mi peso optimo si mido 1,60 y tengo 15 años? ¿Cómo puedo aumentar de peso?

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Deprimida

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