Opinión sobre que posición jugar

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Rutinas de musculación y definición

Te escribo para preguntarte por una buena rutina de musculación Mido 1,73 y peso 80 kgs. Me gustaría cambiar mi rutina (si ves que es oportuno), ésta me ha dado buenos resultados pero me estoy estancando. Entreno 4 días/semana (pero no vería mal...
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Hacer agujero techo escayola para leds

Tengo que hacer 2 agujeros en techo escayola para instalar 2 leds grandes +- de 20 cms. La pieza para acoplar a la taladradora vale muy cara, 21 euros... ¿Sabéis de algún truco para hacer los agujeros?
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Un intenso dolor lateral entre la union de la cabeza del fémur y la cadera me impide abrir mi compás de piernas lateralmente

Ocurre al abrir mi compás de piernas de manera lateral y no así de manera frontal y el dolor solo se presenta en los costados justo abajo del hueso de mi cadera tan intenso que pareciera adormecer mis piernas al intentar el movimiento.
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Eliminar la grasa de la cintura, laterales de la espalda y ejercicios aeróbicos de gimnasio

Me gustaría que me aconsejases algún producto para perder la grasa acumulada en la cintura, (que me dijeras hasta que punto es fiable y si realmente funciona)sobre todo por la espalda osea los laterales, y que ejercicios debo hacer (aeróbicos, estoy...
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Indice de masa corporal

Pasa lo siguiente amigos Tengo que calcular el imc ingresando el peso y la talla eso lo se hacer imc=peso/(talla*talla) mi duda viene aquí según el resultado lo tengo que clasificar y contar osea: Si imc<18.5 a bajo peso sume 1 Si imc>=18.5 y menor a...
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Entrenos para un principiante

Te comento, soy un tío de 41 años, 1.72 m. De altura, y 80 kg. Llevo casi un añito yendo a un gimnasio y aunque no es que esté gordo, sí que me sobra algún kilito. El tema es que quisiera empezar a entrenar, y no tengo ni la más remota idea. Dispongo...
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Estrategia para subir a la red...

Mi juego de fondo no es muy bueno, ya que utilizo principalmente un revés defensivo cortado. Mi drive es bueno, pero plano, con poco efecto. Debido a ello mi estrategia es tratar de subir a la red en toda oportunidad que tengo. Mi pregunta es:...
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Inneforce al butterfly?

Pregunt por la innerforce al, en vspot y no me dieron ninguna referencia, tb en madison y tampoco tenian idea, dnd unico me hablaron maravillas de ella fue en zonatt, q ya hace tiempo tb me la recomendaron, creo q me decantare x ella, el peso es 81...
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Hacer esquejes de la trepadora trompeta

Tengo una trepadora trompeta y para cubrir más superficie de forma más rápida me gustaría sacar esquejes de la plantada y transplantarlos para así cubrir antes la zona que quiero de sombra, me gustaría saber como trasplantar y cuando, vivo en la...
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Con 18 años hasta qué edad puedo alcanzar la 1ra división?

Tengo 18 y en junio cumplo 19, el tema es hasta cuando puedo llegar a jugar como para entrar en primera. Jugué de chico, tuve un párate por motivos de mudarme siempre de provincia y ahora me paro esto de la cuarentena, de todas formas sigo entrenando...
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