Puedo utilizar quemador de grasa con la tiroides de

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Hiit rutina gimnasio

La cosa es que estaba corriendo 45 minutos en la cinta 3 o 4 veces por semana, algunos días corría 30 minutos. Pero leyendo me entere que de otra manera, se puede quemar mucha mas grasa, haciendo el hiit que consiste en realizar breves periodos de...
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Estoy yendo al gimnasio y quiero una rutina para perder peso

Tengo 24 años, mido 1.80 y peso 98 kilos, a pesar de ser de constitución fuerte me sobran como unos 10 kilos. Hace tres meses empecé en el gym y ahora realizo una rutina de 3 días (L-X-V) y una hora de carrera otros 3 días. En estos 3 meses he...
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Mejor sistema de calefacción para duplex en zona norte provincia Toledo

Quisiera instalar en mi casa un sistema de calefacción eficiente pero que no consuma mucho, ya que actualmente tengo instalados radiadores de calor azul eléctricos y me sale por unos 400€/mes de factura de luz. Mi casa es un duplex de unos 120 m2, y...
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Los led no indican la avería en la caldera C&M

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Plan de alimentación. Etapa de volumen y cardio

Tengo 15 años voy al gym hace un año mido. 1,68 y peso 62.6 kg .necesito que me ayuden con un plan de alimentación que me permita ganar masa muscular con. Poca grasa. Yo voy 2veces por semana a natación 1hora y media por día. Es posible que esto me...
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Calculo en porcentaje de la meta de una plicometria de la grasa corporal

¿Cómo puedo calcular la meta(porcentaje)que debemos alcaznar para poder esta en nuestro peso ideal de la grasa corporal?
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Pinzas de arranque

Tengo que comprarme unas pizzas de arranque y no se cuales elegir. En mi batería pone 95ah y 450A. Los cables que he visto son de 300A y 400A. De 25mm de sección y 3m de largo ¿Qué tipo compro?
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Rutina de entrenamiento para ganar en definición muscular

Me gustaría me aconsejaras acerca de que entrenamiento con pesas es el idóneo para definir a parte del cardio de 45 minutos de después, me han comentado de hacer 5 series de 15-12-10-8-¿6 qué opinas?
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