Comenzar a prepararme para hacer inef

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Soccer como mejorar mi fuerza y velocidad

Me podéis dar rutina de Gym Voy al gym mi rutina es Lunes y jueves pecho y espalda Martes y viernes pierna y abdomen Miércoles y sabados brazo y hombro Pero me siento pesado cuando termino el ejersisio pongo poco peso y muchas repeticiones como me...
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Interpretacion o traduccion simultanea

Soy una estudiante de psicologia de bogota, Colombia, quiero una carrera que me permita viajar y conocer el mundo; quisiera saber si tu conoces donde puedo estudiar traduccion simultanea o interpretación, estoy aprendiendo frances y se ingles, espero...
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Procesos y caída constante de conex

Bien! Aquí yo de nuevo! Hay otra cuestión que también está forzando el CPU y la RAM cada cierto rato... Aparte de ser realmente un fastidio! Desde hace un tiempo a la fecha (quizás 2 meses) que la conexión se cae cada, exactamente, 30 minutos. A...
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Bola grasa en Bíceps Femoral e isquio

Llevo como 20 días con una lesión, ayer el fisio me dijo que cree que es un Polinoma o algo así, vamos una bola de grasa, no esta seguro, existe alguna forma de verlo, es posible quitarlo de alguna forma que no sea operando, si es una bola de grasa...
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Soy una chica de 19 años, a la cual siempre me ha gustado la gimnasia artística, pero nunca he podido acceder a un gimnasio para esto. ¿Sera qué es muy tarde para comenzar a practicar gimnasia? Al menos solo para divertirse y poder practicar un...
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Mejorar nadando

Soy un chico de Tenerife, de 30 años, mido 1.85 y peso 78 kg. Nado a diario desde hace casi 2 años, en un curso de mantenimiento de natación. Nado unos 2.500 m diarios, haciendo series, pies, 2 días a la semana aletas y otros palas también. Me dicen...
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Cuales ejercicios pueo realizar para mejora el lanzamiento al aro de corta, ¿Media y larga distancia?
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¿Cómo tener rápida flexibilidad?

Necesito que por favor me recomiendes un ejercicio que me ayude a tener flexibilidad extrema más que todo en las piernas ... Te explico, yo soy cinta amarilla en Taekwondo y para las patadas necesito flexibilidad por ello necesito tu consejo ... No...
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Practica ciclismo

Juego al fútbol pero voy a permanecer parado un año. Me gustaría saber si es beneficioso o perjudicial practicar algo de ciclismo durante este periodo y por qué.
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He vuelto a practicar en el gimnasio y gané peso con las proteínas. Ahora las he dejado.

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