Cámaras de refrigeracíon

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¿Cómo conseguir ganar musculatura y peso?

Mi nombre es Raul llevo 4 meses yendo al gimnasio he notado un aumento de musculatura de aprox. 10-15% pero solo un par de kg de aumento y quisiera saber como aumentar de peso y masa muscular especialmente: Brazo y pecho y si el oxido nítrico sirve...
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Contraventanas contra ruido

Si cuentas con cinco minutos, acerca de que tipo de acristalamiento poner en una doble ventana que quiero poner en unos balcones que tengo. La medida es 1,33x2, 63 y ya cuentan con cerramiento de aluminio con doble cristal aislaglas, normalito creo...
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Sistema de seguridad para piso

Recientemente he comprado un piso que está en una planta 1ª y quiero protegerlo contra robo ya que hay una oleada de robos en el barrio. Todas las habitaciones, comedor y cocina dan a una terraza en forma de "L", a la que es relativamente fácil...
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El compresor del frigorífico, está siempre en marcha y hace mucho ruido, cual puede ser la causa?

Cambie el compresor hace un año, funcionaba perfectamente, hubieron unos cortes de luz en varios días seguidos, la luz se iba y venía varias veces en pocos minutos, de repente nos dimos cuenta que los helados que teníamos en el congelador, no estaban...
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Me han regalado una caldera ACV BM31

Como decía antes, me han regalado una caldera chappee XT1 C20 del año 1992 de una potencia nominal de 20Kw con 14.5litros de capacidad y lleva un quemador ACV BM31 del año 2002 con una boquilla de 60 grados ES y 0.60GPH.La caldera se mantiene...
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Trabajar festivos no nacionales

Trabajamos en una empresa que da servicio a todo el territorio nacional. Nos regimos por el convenio de Despachos y Oficinas de Barcelona (04-07). Por cambios en el modus operandi de trabajo, la empresa nos ha comunicado que deberemos trabajar todos...
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¿Cuanto dura el sistema de descarche en A.A?

Tengo una maquina de aire acondicionado por conducto Carrier nueva, con unas 15 horas de uso. Hasta ahora el aire frio ha funcionado correctamente y el aire caliente lo probé hace varias semanas y también funcionaba correctamente. Ayer lo he puesto a...
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¿Cómo iniciarme en este mundillo?

Mido 1'86 y peso 66 kg el caso es que me veo muy delgado y me he comprado una maquina y un kit de mancuernas para hacer un poco de ejercicio y no tengo ni idea de como empezar, ni rutinas, ni la nutrición adecuada, vamos nada! Jajaj te agradecería...
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Reducción jornada laboral por hijo

Tengo un contrato laboral de 30 horas semanales (el sector es el telemarketing) y me gustaría reducir la jornada laboral ya que tengo un niño de 2 años. ¿Cuánto es el mínimo que puede reducir? ¿En cuántas horas se quedaría mi jornada diaria? ¿Cuál...
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¿Qué te parece esta rutina?

Llevo algo más de un año haciendo musculación. Tengo 36 años, mido 1,73 y peso 61 kg. Soy del tipo ectomorfo. Hace unos días el entrenador me puso esta rutina de potencia, que a mi parecer, es un poco "rara". Primeras 3 semanas: 1) Pecho: Press de...
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