Operación con desplazamiento

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Tengo mucha fierza pero soy delgado y con grasa

Te tengo unas consultas mira peso 71kg mido 1.76m considero que tengo fuerza mira mi peso mazximo en piernas es 150kg en sentadilla smit 300kg en prensa bíceps 45 kilos y así ... Pero no soy marcado para nada :( considero que soy delgado y con grasa...
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Pautas para aumentar volumen

Me gustaría aumentar mi volumen muscular y quisiera saber si para ello es mejor trabajar cada día un grupo muscular o agruparlos de alguna manera. También me gustaría que me recomendaran, si es posible, los ejercicios que he de realizar. No estoy...
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¿Estoy obligada a trabajar en festivos?

Trabajo en una panadería. En mi contrato dice que mi horario es de lunes a domingo pero habitualmente desarrollo mi jornada de lunes a viernes. Domingos y festivos trabajan otras compañeras. El horario de la tienda los días festivos es hasta las 3 de...
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¿Horario fuera de mi jornada habitual por guarda legal?

Hace tres años solicite a mi empresa la reincorporación tras una excedencia voluntaria por dos años, la empresa lo acepta en principio pero intenta cambiarme las condiciones de mi contrato que son: indefinido desde 1998, turno fijo de mañana desde...
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Proteínas y rutina de entrenamiento

Soy un chaval de 18 años y m gustaría coger volumen, voy a empezar a tomar proteínas, ¿Por lo que tengo entendido 2gr. De proteína por kg de peso no? Otra de las dudas es cuando debo tomarla y cuantas veces al día. Y una ultima cosa, quisiera que m...
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Sobre gym

Tengo 15 años peso 52 y mido 1.64... Te escribo para varias cosas y preguntas del gym... Tengo 3 meses de ir al gym y la verdad no eh visto muchos resultados mira no se como se llame el cuerpo que tengo pero pssss... Los brazos los tengo medio...
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Días de vacaciones contrato temporal

Quería comentar un tema que no tengo muy claro. Una vez finalizó mi contrato temporal se me informó que me correspondían 6 días de vacaciones y que los disfrutaría durante el segundo contrato que me hicieron. Pues bien, me cogí un viernes, lunes y...
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Necesito ayuda con mi rutina, gracias

Hace tiempo que quería empezar una rutina de pesas en mi casa pero con la única intención de adelgazar por el momento y me gustaría que me resolvierais unas dudas. Me seria de gran ayuda que alguien me aconsejase. Muchas gracias. 1-¿Si lo que quiero...
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Jornada a tiempo parcial trabajo 27 horas a la semana en una clínica dental, libro los sábados y domingos porque cierra

Para cumplir las 27 horas semanales trabajo 3 días a 9 horas diarias y no voy los otros 2 según cuadrante que hace la empresa, está coincidiendo que de los dos días que no voy uno es fiesta nacional, y claro eso no pasa a todos solo a mi que me han...
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¿Sábado festivo?

O por lo menos eso creo. El sábado se considera laborable o festivo.? ¿Si tengo una jornada laboral de 40 horas semanales (8 horas diarias de Lunes a Viernes)... El sábado tengo que considerarlo festivo?... ¿O dicho de otro modo... El que yo no...
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