Rapidez y control del balón! Auxilio!

Preguntas y respuestas relacionadas

Ejercicios para alevines de fútbol-sala

Este año empiezo como entrenadora de unos alevines y me gustaría que me mandarais ejercicios o juegos para contrataques, técnica, táctica,... Y que marcaje seria más productivo, en zona, individual, o mixto.
1 respuesta

¿Cuál es la mejor madera para las nuevas gomas Evolution El-p de tibhar?

Soy un jugador nuevo en el deporte llego 3 años .y siempre he usado la goma aurus sof(tibhar)con una pala tibhar carnero off de 7 capas. Me quiero comprar las gomas evolution El-p dado que un compañero las tiene y van muy muy bien. Lo único que la...
1 respuesta

Soldadora inverter ST Welding s45.13 led amarillo

Tengo una soldadora inverter ST Welding S45.13 en la cual el led amarillo permanece encendido y no suelda, medí los diodos y resistencias que hay en los IGBTS y están bien, opté por cambiar los IGBTS y la falla continúa, comprobé los diodos dobles y...
2 respuestas

Rutina Tonicidad Muscular

Me podrías decir una rutina de cuerpo completo para tonicidad muscular yo ya tengo buena masa muscular solo quiero tonicidad me comentaron que tienen que ser series de muchas repeticiones con 20% de peso máximo pero no se decime vos.
2 respuestas

Entrenamientos de gimnasio para tonificar

El mes que viene es decir, el mes de octubre me voy a apuntar al gimnasio. Me gustaría saber que tipos de entrenamientos puedo hacer y cuantas horas al día y cuantos días por semana, para tonificar el cuerpo, perder algo de peso, tener vientre plano,...
1 respuesta

Suplementación deportes de contacto

Llevo entrenando y compitiendo en deportes de contacto desde los 14 años( tengo 28) Hago SANDA Y KICK. Siempre desde jovencillo entrenaba tres o cuatro días a la semana descansando entre entrenamientos un día. Pero ahora entreno desde hace 6 meses...
1 respuesta

Cambiar de raqueta para ganar potencia

Tengo una Dunlop French Open de 98", 290g de peso sin cordaje, 16x19 y suelo jugar con una tensión de 22-24kg. Es una raqueta con la que me encuentro muy cómodo pero con la que noto que voy bastante falto de potencia. Juego en tierra batida, y mi...
1 respuesta

Confusión de mi rutina y proteínas

Para hacerte 2 preguntas Llevo 1 año en el gym y tengo buena masa muscular en mi cuerpo a excepción de los abdominales, ya que tengo una pequeña cantidad de grasa pero no estoy gordo solo que me recomendaron comer bastante para subir de volumen y...
3 respuestas

Tabla de gym y dieta

Tengo 19 años mido 1.70 y peso 67 kg y llevo yendo al gimnasio desde ace unos meses y me gustaría saber si la tabla que tengo es buena o no para lo que quiero o si tengo que mejorar algo. Mi objetivo es coger algo de masa muscular y quitarme la tripa...
3 respuestas

Robo de balón

En los partidos y entrenamientos siempre quiero robar balones, se me da bastante bien el dribling y soy una jugadora bastante limpia jugando, por eso les pido que por favor me envíen consejos, trucos y videos para aprender a robar el balón...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema