Hago pesas y spinning en el gimnasio para rebajar la grasa de la zona abdominal

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Plan diario de alimentación

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Dieta proteína

Quiero empezar con una dieta que me ayude a coger musculo pero intentando ganar la menor grasa posible,,, para ello entreno en el gimnasio 5 días a la semana con una rutina apropiada para lo que quiero y todos los días que puedo ( unos 3 o 4 días a...
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Sufro de estreñimiento - Problemas para defecar.

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Bajar grasa de caderas y abdomen con inyecciones

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