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Provera, regularización ciclo y detección embarazo
Para regularizar el ciclo me mandaron Provera, tratando de coincidir con determinada fecha. Tenía que tomar 5 pastillas (una diaria) a partir del día de la consulta que fue el 18 de julio y finalizar el 22 de julio. El 18 no pude comprar las...
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Combinar natación / cinta con pesas
Tengo 40 años, 1,77 y 80 kilotones. He comenzado a hacer pesas por mi cuenta hace 6 meses en gym, al igual que 30 min. De cinta cañera pero desde hoy he querido reforzar con Creatina y Proteína. En este periodo he perdido 6 kg fundamentalmente...
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Cuerpo bien armado para este verano
Le escribo para preguntarle que rutina he de seguir de aquí a verano para conseguir un buen tono muscular y un buen cuerpo. Le explico: llevo yendo 6 meses al gym con una rutina de hipertrofia muscular y noto resultados pero no tan rapido como a mi...
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¿Dudas sobre suplementos?
Llevo poco en el gimnasio 3 meses are ahora el día 19, la verdad que he sido muy constante voy de lunes a viernes 2 horas diario, mido 174, y pesaba cuando entre 81 kilos en estos casi 3 meses me quede en 70 kilos con ayuda del hidroxicut hardcore 3...
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Conseguir un buen físico
Te comento un poco la situación.. Yo soy una persona delgada pero llegue a engordar 10 kilos y en si lo que tengo es que engorde un poco de pansa la tengo inchada y lo que quiero es no tener esa pansa estar chato de pansa porque después estoy normal...
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Experiencia con el uso de anabólicos no androgénicos
Voy a comenzar a usar el suplemento Anabolic Halo de la Muscletech, entreno desde hace 1 año y medio y ya me he suplementado antes con mesotech y creatina, así como proteínas, ahora estoy en ciclo de descanso de la creatina, voy a comenzar con este...
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Seguimiento de rutina
Hector david: Hace tres meses me diste una rutina de todo el cuerpo he seguido tu rutina durante los tres meses que me dijiste. Esta es la rutina. Empieza a calentar con 3 series de 20 repeticiones de levantamiento de piernas. Sigue con 3x15 de...
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Gimnasio masa muscular
Mi rutina en el gimnasio es 15 min. De cardio bici step cinta, 200 abdominales repartidas en 5 grupos con 2 repeticiones de 20 en cada grupo, cada día entreno un musculo y hago 8o9 ejercicios del mismo musculo al día con 4 series por ejercicio y de...
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Presión en el vientre, dolores de cabeza, flujo oscuro y ausencia de menstruación me preocupan
Soy regular cada 28 el mes pasado me vino la menstruación el día 8 y este se m adelanto un poco y me vino el 1 ahora bien el primer día manche un rojo brillante muy poco, luego me bajo marrón oscuro como por día y medio luego desde allí empecé a...
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Quiero quedarme embarazada pero tengo problemas en mis ciclos menstruales
Tengo visita próximos días al gine y quisiera saber. Voy porque desde que deje anticonceptivos (los tome 10años) un año he tenido un par de ciclos largos en los que creo que no ovulo y estoy buscando embarazo, entremedias también tengo ciclos...
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