Ejercicios en barras metálicas

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Estoy Estancado!

Soy un joven de 22 años con un peso de 67kg y estatura de 1.71cm, llevo haciendo ejercicio continuamente desde hace 6 meses, y la verdad es que me estoy sintiendo estancado, es decir que ni subo de peso, ni masa muscular, ademas de cierta flacidez en...
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Llevo 3 semanas con una microrotura de gemelo

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¿Cómo aumentar masa muscular?

Te cuento que soy hombre de 20 años peso aproximadamente 65 kilos mido 1.65... Tengo entrenando desde los 16 años.. Pero no había sido constante (entrenado 2 meses y me salia del gym)... Los últimos 7 meses he sido constante enreno de lunes a...
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Grupos musculares

P Buenas tardes, me llamo jesús, es la primera vez que hago una pregunta, pues siempre averiguo todo de internet y hasta ahora conozco mucho de lo que es sacar músculos:D Bueno quisiera que me ayude, es importante para mi su pronta ayuda, tengo 22...
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Dolor por cirugía de menisco externo

Tengo 22años me han operado 2 veces del menisco externo la ultima fue 5-11-18 me sacaron gran parte del menisco roto y hasta el día de la fecha me duele cerca de la parte de cicatriz siento que se pone caliente, duro, ¿Y dolor es normal?
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Abdominales y masa muscular

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