Me nutro bien, perdí grasa, he ganado músculo y quiero definirlo, sobre todo mis abdominales

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SI-E con mala digestión y Kefir de Agua

Sufro Si-E tengo muy mala digestión, tomo motilium y me cuesta mucho ir al baño. Tomo leche avena. Pan integral o dextrin con semillas lino. Ayer me dieron kefir de agua lo noto un poco ácido, he puesto porque hay poco unas 7 pasas y 2 ciruelas con...
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¿Me ayudas hacer una rutina para marcar mi cuerpo?

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Como rebajar grasa abdominal! Soy delgado

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¿Cómo puedo saber cuáles son las grasas y carbohidratos que engordan de los alimentos?

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¿Qué rutina me podría ayudar a tener un buen físico en un año si entreno en casa?

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Emancipación de Hispanoamérica.¿Cómo ocurrió? ¿Qué tiene que ver Napoleón Bonaparte en este proceso?

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Primer ciclo de deca

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