Beneficios steppers

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Flexibilidad y elasticidad

Me gustaría saber si se puede incrementar la flexibilidad y la elasticidad y en cuanto (%), tengo 31 años y mido 1.90.
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Marcar los músculos y tonificar los abdominales

Soy agustín y quisiera que me des una rutina para marcar mis músculos y tonificar mis abdomminales estoy haciendo una dieta de no comer grasas ni gaseosas ni alcohol,, mido 1.67 peso 72 kg y también empecé el gimnasio (voy 5 veces a la semana) y hago...
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Marca de Parqué sintético y madera natural

Me gustaría saber que opinión os merece la marca Meister (modelo ac 4 Melango)de parqué sintético y la marca Marty de tarimas (modelo ardesia Roble 1 lama). ¿Nos han comentado que Meister es "la mejor" marca de Parqué y este modelo nos lo venden por...
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¿Con ciática puedo hacer acuagym, abdominales...

Tengo pinzamiento en la L5 y S1 de la pierna derecha, y acaba de darme otro pinzamiento en la izquierda. Tras pincharme una caja de 10 inyectables, ahora estoy pinchándome inzinat, y llevo 4. Tomo diclofenaco, nolotiles y myolastan... Desde Octubre...
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¿Cuál es el articulo de la ley por el que estoy exenta de IVA?

He de realizar un taller de animación a la lectura para un centro cultural dependiente del Ayuntamiento. Soy trabajadora por cuenta ajena, pero sé que al realizar el taller, puedo presentar factura exenta de IVA facturando el 21% de IRPF. El tema es...
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¿Cómo consigo un cuerpo bien musculado?

Tengo 21 años mido 1'89 y peso 86 kilos. Tengo el cuerpo más o menos como lo quiero pero me gustaría pesar unos 15 kilos más, no hago dietas de ningún tipo, llevo 6 años en el gym y lo que he conseguido a sido a base de un gran esfuerzo. Lo que...
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Como desmanchar las axilas

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Resultado prueba RM de cerebro

Me han dado el resultado de una RM de cerebro y la verdad es que estoy muy preocupado. Decidieron hacérmela por que desde hace muchos años, de vez en cuando, tengo algún dolor de cabeza y se me pone una especie de "aura" en la visión, que en unos...
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