Mejorar capacidad pulmonar !

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Te platico mi problema: Desde pequeño me interesaba ver las películas de artes marciales, como las de Bruce Lee, o las ultimas de Jacke Chan y también de Steaven Seagal. En la edad de primaria (8 años), le platique a mi padre que quería meterme a...
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Como elimino algas recurrentes en piscina

Tengo una piscina de liner con filtro de arena. Este verano tuvo algas con frecuencia y sigue. El PH está bien, el cloro lleva alto todo el verano a pesar de que de vez en cuando añado agua. Le puse antialgas varias veces, tratamiento con cloro y a...
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Es posible aprender inglés en un año

Estoy estudiando Inglés desde hace dos semanas y hoy empecé a pensar si podría aprender inglés avanzado en un año pero la verdad no estoy seguro de si se puede.
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El agua de la piscina se puso amarilla después de agregarle el cloro de 5 acciones

Este año compre una piscina tubular desmontable con una capacidad de 160000 l. La llene con agua de pozo y la trate con cloro 5 acciones con la depuradora de cartucho en funcionamiento sobre 5 horas después de la aplicación y la tape ya que no la...
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Ejercicios para alevines de fútbol-sala

Este año empiezo como entrenadora de unos alevines y me gustaría que me mandarais ejercicios o juegos para contrataques, técnica, táctica,... Y que marcaje seria más productivo, en zona, individual, o mixto.
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¿Cómo afecta el floculante a que el fondo de la piscina se ponga verde?

Hace unas dos semanas eché floculante en mi piscina y desde entonces, tengo que pasar el limpiafondos todos los días ( incluso dos veces al día ) porque se queda el fondo verde y las paredes resbaladizas. ¿A qué es debido? ¿Cuál es la solución?
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Hace 6 meses empecé a entrenar en Artes Marciales específicamente en Tae Kwon Do, antes de ello entrenaba levantando pesas por lo cual mi dieta consistía en ingerir grandes cantidades de alimento rico en proteína, ingesta de Proteína y Creatina como...
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Pesas después de boxeo o kick. Consejos.

Tengo entendido que los aeróbicos suelen dejarse para el final, es decir, una vez terminadas las pesas. En mi caso, por cuestiones de tiempo, tengo que hacerlo al revés; 1ero una hora de aeróbicos(boxeo o kick) y luego pesas. ¿Qué podrías...
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¿Tengo una estoy todavía a tiempo para iniciar en gimnasia artística?

¿Quisiera saber si es posible comenzar en gimnasia artística a los 13 años e practicado natación no se si ayude es tarde todavía?
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