¿Importancia de dormir?

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Descanso jornada partida

Me gustaría saber si en una jornada partida de 9 a 14 y 16 a 19 horas, se puede tomar un descanso de 20 minutos para un café por la mañana, el convenio es el de oficinas y despachos de Madrid pero no regula nada al respecto.
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Es cierto que dejo de crecer si levanto pesas

Que tal tengo una pregunta, yo tengo 16 años y mido 1.69 cm y ya tengo 6 meses de hacer pesas. La pregunta es que si me afecta en el crecimiento levantar pesas si o no real mente deja uno de crecer en estatura
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Ejercicios en ayunas.

Hace poco leí que realizar ejercicios en ayunas promovía la quema de grasa almacenada en el cuerpo. ¿Es cierto esto? Yo nado todos los días a primera hora, pero antes de nadar tomo un vaso de jugo de naranja. Quisiera saber si nadar en ayunas me...
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Hipotiroidismo e inflamación

Sabes algo de los síntomas a largo plazo que conlleva el hipotiroidismo, yo tengo 5 años y algo con el diagnostico del hipo, y este ultimo año 2009, he presentado por periodos de tiempo, días con nflamaciòn en los pies sobre todo la parte de los...
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Mi hijo de 16 meses no quiere el biberón por la noche

Mi bebe de 16 meses ya no quiere el ultimo y segundo biberón por la noche hace unas dos semanas atrás, hay días que si lo toma todo normalmente antes de dormir pero a veces no lo quiere y lo tengo que levantar dormido para dárselo y se lo toma, pero...
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Elegir colchón para tatamis

Tenemos la intención de adquirir una cama tipo tatamis, y me pregunto cual sería el colchón más aconsejable para este tipo de camas, siempre teniendo en cuenta que no gusto mucho de colchones demasiado blandos (tengo actualmente uno de algodón con...
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¿Puedo seguir aumentando de estatura? Crecere más? Que debo hacer para aumentar mi crecimiento?

Tengo 15 años de edad, cumplo 16 el 29 de enero, mi pregunta es referente a mi estatura, mido 1.65 y peso 45kg, siempre he sido relativamente bajo y delgado, siempre quise ser alto y tener buena estatura pero he perdido esa esperanza ya que me siento...
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Ansiedad generalizada

Me gustaría saber que medicamentos podría tomar como ansiolíticos naturales. Para mi ansiedad. Ya que he estado tomando hace tiempo alprazolam pero ya no las tomo . He probado con valeriana y lúpulo pero no me hace efecto. ¿Qué medicamento natural me...
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Duda sobre dieta, peso y rutina

Soy muy novato y necesito ayuda sobre la rutina, dieta y si debo bajar de peso, tengo 24 años mido 1.72 y peso 90 kg. No tengo ni idea de lo que tengo que hacer. Yo lo que quiero es mantener mi peso pero transformarlo a musculo porque solo tengo...
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Zona comunitaria de piscina. Horarios.

La puerta de entrada/salida queda bloqueada de 23h a 6h. Además de piscina, hay columpio y zona de jardín con bancos. ¿Es legal no poder usar esa zona común fuera de este horario? Yo entiendo que una zona común no puede estar cerrada (parking,...
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