Ejercicios de afinación vocal

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Ganar peso y músculo limpio

Bueno quería que me propusieras una dieta para ganar peso y músculo lo más limpio posible... Peso 67 kilos y mido 1,83... Y quiero ganar musculatura pero de forma limpia con la menor grasa posible si puede ser... Si me puedes proponer una dieta...
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Lumbares abdominales y taekwondo

Tengo 41 años, soy mujer y llevo 4 meses haciendo taek won do. LLevaba muchos años sin hacer deporte, antes hacía Judo. Al principio calentábamos en clase de Taekwondo casi tres cuartos de hora antes de empezar a entrenar y no me dolía nada. Es más,...
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Correr para bajar abdomen pero no pierna

Voy al gym con regularidad un mes si un mes no(cuestión de ti tiempo) me gusta mis piernas(me mato con sentadillas, me da buenos resultados) y tengo buen peso, cintura reducida, brazos ok, PERO! Tengo un poco de barriga, se que no es mucho, pero hay...
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Ronco cuando hablo mucho, me asfixio y palidezco, sufro de faringitis crónica

Me llamo Marina soy de Cáceres capital y desde hace casi dos años tengo ronquera cuando hablo más de diez minutos seguidos casi no se me entiende y me da la impresión que me asfixio tengo palided y cansancio me ha descartado pólipos en las cuerdas...
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Fuerza abdominal

Quería que me pedirte sino es mucha molestia que me describas ejercicios abdominales para que aguanten los golpes y tener más fuerza en la cintura, ademas tengo una banqueta de esas para hacer abdominales y no si bien como hacerlos, osea si bajar el...
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Sensación de taponamiento en oídos

Vera, desde hace algún tiempo tengo sensaciones en los oídos como de presión, que intento quitarme abriendo frecuentemente la boca o bostezando. Tengo la sensación de tener "algo" en los oídos que me los tapona. Me hicieron una audiometría pero no me...
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¿Cuál es el secreto para aprender inglés con éxito?

Cual es el secreto que tendria que aplicar o hacer para poder aprender el ingles con exito Me podrias recomendar alguna estrategia o algo para hablar bien el ingles
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Diferencias entre católicos y cristianos

Soy católico (casi casi entrándole a ateo) y me gustaría saber cuales son las diferencias entre católicos y cristianos de historia y su forma de vida ya que en mi salón de clases me encuentro con muchos cristianos y no hacen cosas normales de jóvenes...
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Nachos norteños.

¿Cómo estás?. Por fin te encuentro disponible. Espero que solo hayas estado muy ocupado y te encuentres perfectamente. Aquí estoy otra vez con los nachos norteños y la salsa de tacos. Son las recetas que te pregunte la vez anterior. Me dijiste que...
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Consejos para eliminar barriga

Soy un varón de 46 años, con una Estatura de 1.73 y peso de 67 kg.creo que no tengo sobrepeso sin embargo me esta saliendo barriga, no tengo un trabajo sedentario, mas bien estoy moviéndome bastante, por horario de trabajo y familiar no puedo acudir...
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