¿Qué puedo hacer para recuperar mi concentración?

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¿Cómo ganar masa muscular sin perder definición?

Soy un adolescente de 16 años que esta flaco, mi primera pregunta es si iyendo al gymansío puede afectar al crecimiento y la 2 es que tipo de dieta sencilla seguir para aumentar mass muscular limpia
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Mecánico aeronáutico

Quisiera que resolvieras una serie de preguntas sobre este tipo de trabajo: en primer lugar, ¿Qué hay que estudiar para ser mecánico de aviones? ¿Qué salidas tiene? ¿Cómo puedo llegar a ser mecánico de alguna compañía de aviones? Y por ultimo, los...
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Embarazo psicológico en perras

Quisiera saber si es bueno poner un cachorrito a una perra con embarazo psicológico durante unos días. La perra de mi hermana, labradora, la estoy cuidando durante 2 semanas y tiene embarazo psicológico y yo tengo una cachorrita de Bretón con 2 meses...
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¿Es malo para el desarrollo muscular trabajar todos los músculos el mismo dia?

Bueno yo suelo hacer ejercicio diariamente pero es la misma rutina, es decir 4 series de 20 en barra, ¿Con pesa etc. Mi pregunta es si es malo para el desarrollo muscular realizarlo todos los días la misma? Ya que me han comentado que los músculos...
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Presencia de leucocitos en orina

Mi médica de cabecera me mandó a realizar estudios de rutina para control, entre ellos un examen de orina!... Yo me realicé dicho examen un día a la mañana, y ese mismo día a la noche comencé con mi menstruación. Cuando mi dra vio los estudios me...
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¿Es Alzehimer?

Mi padre tiene 82 años y hasta ahora con una salud de hierro, deportista. Hace cosa de un año se queja de perdida de memoria, aunque nunca ha ido al médico, lo hemos convencido para que se visite por un Neurólogo. Las pruebas del escáner dicen: -...
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Colaboración con Rutinas

Mi pregunta es que rutinas debería utilizar para sacar masa muscular, eso si les digo que hace días me compre uma maquina multifuncional gym master y me gustarías más que todo que los ejercicios fueran con lo que puedo trabajar en la maquina.
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Busco rutina de ejercicios para realizar en el gimnasio y ganar músculo

Bueno la respuesta es genial t curras un montón las respuestas, t la valoro tras esta . No quiero ser un culturista ni na de eso, quiero ganar musculo y vestir ropa más ajustada y dejar de parecer un lpalo, nada más. Como puedo ver los resultados,...
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Rutina para mejorar velocidad y desarrollar músculo

Me gustaría tener una rutina para poder incrementar la velocidad de nado y también desarrollar músculo. Tengo 34 años y actualmente nado 3 días por semana (3000 metros en una hora y 5-10' por día) de forma aeróbica (unas cuantas piscinas con aletas...
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¿Cómo puedo desarrollar el vasto interno del cuádriceps?

Llevo toda mi vida jugando a fútbol y este año juego en una categoría que requiere mas nivel físico y bueno lo que querría mejorar son las piernas, el cuádriceps en general.. Hago sentadillas y al entrenar en mi equipo supongo que algo también haré...
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