Tonificar brazos

Preguntas y respuestas relacionadas

Cómo le llaman a esa película?

Ayúdenme a dar con esta peli, tengo años buscándola y nada. Son un grupo de jóvenes que están en un hospital psiquiátricos para enfrentar sus miedos. En ese grupo, hay dos hermanos y uno de ellos, creo que el personaje era Henry, que desde pequeño le...
1 respuesta

Lesionado de rodilla y trabajador nocturno

Solía correr y practicar levantamiento de pesas hasta que un dolor impresionante apareció en mi rodilla derecha, resultado de una desinserción del menisco externo con quiste líquido en el paramenisco. He pasado algunos meses de parón sin que el dolor...
1 respuesta

¿Piel sensible? ¿Qué tengo que hacer?

Desde hace un año y medio tengo la piel sensible (cuando siempre ha sido bastante grasa y siempre me han salido granitos a causa de eso, no eran grandes cantidades de granos pero si es verdad que siempre tenía unos cuantos en la cara, siendo lo peor...
2 respuestas

Volumen piernas.. AYUDA.

Soy un chico de 23 años y de cintura para arriba estoy bastante fuerte, pero las piernas es una cosa que no consigo aumentar, me gustaría saber la rutina de entrenamiento para las piernas o algún otro consejo. [email protected]
2 respuestas

¿Qué rutina debo realizar para tonificar mis músculos y perder grasa sin tener dolencias lumbares?

Tengo 39 años, 1'80 estatura y 95 de peso. Persona muy corpulenta con mucha masa muscular pero, por desgracia, tapada por grasa. He practicado deporte desde el año que ingrese en la policía, llegando a ser profesor en la acadamia de policías de...
3 respuestas

¿Son buenos estos ejercicios para la espalda?

Es un placer volver a a hablar contigo. Me estás ayudando mucho y ya la espalda la voy notando más fuerte a parte de que me canso menos. Yevoi ya 1 mes en el gimnasio pero creo que estoy haciendo algún ejercicio que n se si sera bueno, porque a veces...
1 respuesta

Estoy ya desesperado... A ver si alguien me puede orientar: resulta que tengo un land rover santana ´´ aníbal´´ 2800cc

El tipo de motor es: D/8140.43P Resulta que empezó a fallar hasta que se paró, le comprobaron los inyectores y volvió a arrancar, pero duró una semana... Y volvió a dar tirones hasta que se paró de nuevo y desde entonces no ha vuelto a arrancar, le...
4 respuestas

Soy una chica delgada pero fofa. Quisiera poder endurecer mis glúteos y el abdomen. Tuve 1 hijo.

Soy una chica delgada pero fofa, por decirlo de alguna manera, quisiera poder endurecer los glúteos y el abdomen, este ultimo más difícil por que tuve un niño y muchas estrías y se me ha quedado flácido, según tengo entendido esa distensión no se...
4 respuestas

Hombros como camiones

Soy entrenador de natación y me interesaría saber como desarrollarías la potencia de hombros, teniendo en cuenta que se tiene buena base y están preparados. Me gustaría saber ejercicios sin makinas, con mancuernas pesos, barras. Y si me podrías...
1 respuesta

Ganar masa muscular eliminar grasa

Necesitaba ganar algo de masa muscular, si gane algo de masa, pero aun me veo algo delgado, pero ahora necesito quemar un poco de la grasa acumulada en el pecho es poko pero no deja notar al musculo del todo = en el abdomen como qe tengo algo formado...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema