Plan de entrenamiento

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Entrenamiento dejando baloncesto

Soy un chico de 29 años de complexión delgada y fibrosa. Me voy a describir para decirte posteriormente lo que me gustaría trabajar, a ver si me puedes echar una mano. Complexion y fisionomia: - Mido aproximadamente 1,92 y peso entre 71 y 75 (Nunca...
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Definir mis gemelos y ganar volumen y potencia en glúteos. Ejercicios de entrenamiento con barras

Te comento con la rutina que me has mandado, no se si recuerdas, debes tener muchísimas preguntas por día y la ejecución (casi 3 semanas) noto algunos cambios más que nada en tren superior. Ahora quisiera pedirte especificaciones sobre un grupo...
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Titulo de entrenador

Me gustaría saber que titulación hace falta para entrenar un equipo de baloncesto en España. ¿Es obligatorio tener el titulo de entrenador? ¿Hay qué sacarse los niveles uno a uno, o puedo optar directamente por el de segundo nivel? Infórmame un poco,...
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Pueden descobocar sin motivo en fútbol

Mi hija juega en fútbol 7 categoría infantil Y el club quiere que cada semana 2 o 3 niñas no sean convocadas para que se refuerze con el otro infantil Eso si a cambio las dejaran jugar con el juvenil/cadete Eso se puede hacer Si mi hija no le apetece...
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Estudiante de ingeniería naval

Necesito saber si la carrera de ingeniería naval hoy en día o dentro de 4 años más tendrá o tiene mucho trabajo que ofrecer! Porque voy a empezar mi primer semestre de ingeniería naval en la unefa y quiero y necesito saber esa información ... La...
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Uso de Spandex 70Denier

Deseo saber en qué clases de tejidos o prendas se utiliza Hilado Spandex-
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Mejorar patada!

Hey que tal, sabes hace poco entre a todo esto de la natación, mi patada es muy mala y no logro avanzar sin brasear, ¿Qué puedo hacer para eliminar la ansiedad bajo el agua? Cuando nado todo va bien, hasta que entro en la conciencia que estoy bajo el...
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Marcar y engrosar...

Lo que quería saber es que debo hacer 1)Para marcar los abdominales pero al tiempo engrosar de brazos y piernas. 2)Como manejo los pesos en el gimnasio es decir cuando debo subir de peso y/o repeticiones y cuando bajar. 3)Que clase de alimentación...
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Como buscar y comprar bicicletas en Dinamarca

En pocas semanas viajo a Copenhaguen a visitar unas amistades, se mueven en bici como casi todo el país, y quiero preguntarles como y a que precios se pueden conseguir esas típicas bicis danesas o escandinavas, hablo de segundamano y me gustaría me...
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¿Cuál es el mejor plan para relajarse los fines de semana?

Últimamente he estado buscando formas de desconectar los fines de semana. Entre el trabajo y las responsabilidades, llega el sábado y no sé si salir a correr o quedarme en casa con la consola . ¿Ustedes qué hacen para relajarse? ¿Algo relacionado con...
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