¿Cómo desarrollo el volumen de mi espalda y tórax?

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Senos caídos, ¿Cómo puedo levantarlos?

Tengo 19 años recién cumplidos... Pues mi caso es que mis senos son un poco aguados y caídos no sé cómo reafirmalos y no sé por qué razón son así:( si no sufro de obesidad ni como grasa me acomplejan mucho?
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Pasos para unas buenas abdominales

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Rutina y dieta de volumen correctas

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