Aumentar y rayar

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¿Cómo puedo entrenar para quemar muchas calorías?

Categoría: Deportes Hola a todos mi nombre es Mariano: Estuve leyendo el foro y me parecieron muy interesantes (y coherentes sus respuestas), así que decidí preguntar, verán tengo 25 años, mido 1 m 90 cm y estoy pesando unos 135 kg, tengo contextura...
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Ganar volumen muscular y a la vez definir

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Quisiera prepararme físicamente y mi técnica para el Tenis de mesa, tras muchos años parado

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Al entrenar debo centrarme en volumen o definición?

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Pérdida de peso y definir.

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Coger peso rápidamente

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