Entrenamientos para pierna izquierda

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Soy un jóven de 19 años, 1.78m y 62kg. Claramente me urge la necesidad de aumentar de peso ganando masa muscular, ¿Cómo lo lograría? Llevo entrenando en el gimnasio 5 días a la semana durante 2 meses y los cambios que he notado son muy pocos. Quiero...
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Consulta para aumentar masa muscular(volumen muscular)

Ante todo tenga usted un buen día. Me gustaría que me aconsejaras como llevar mi dieta para aumentar masa muscular, prototipo de jugador de fútbol como debe distribuir mis comidas y subir musculatura sin mucha grasa practico en el gym 5 veces por...
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¿Debo hacer pesas para preparar una media maratón?

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¿Qué TV eligiriais, entre estos Samsung y Bravía?

Me gustaría saber que televisión os compraríais entre estos dos modelos: (O CUAL OS PARECE MEJOR) Samsung LE-40A756 con 100 Hz. (40" ) Sony Bravia KDL-40W4500 con 100 Hz. (40")
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Insufiencia cardiaca izquierda congestiva descompe

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Que puedo hacer con Artrosis de cadera?

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Tengo un par de consultas, me gustaría entrenarme para tener una complexión más fuerte, sobre todo en hombros y espalda, pero en mi gimnasio he visto que muchos de los que llevan allí tiempo tienen los hombros como echados para adelante y da...
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