Dolor de codo tríceps o de braquial anterior interno

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Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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Distensión muñeca

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Hace 15 días me operaron de el síndrome del túnel carpiano y ahora mismo me duele mucho el dedo índice, pulgar y palma

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