¿Cómo hago un ciclo?

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¿Cuándo surge efecto la píldora anticonceptiva?

Empecé a tomar las pastillas Femiane el primer día de mi ciclo tal como lo indicaba la pastilla, y el primer día de mi post menstruación tuve relaciones sin preservativo, puedo quedar embarazada, ¿Debo tomar una pastilla del día después?, en mi...
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Desgarre Muscular en la Espalda

Antes que nada discúlpame si escribí demasiado y te agradezco el tiempo que me puedas dedicar. Aquí va mi situación: Hace poco más de un mes estaba en el gym haciendo ejercicios para pecho con mancuernas cuando de repente sentí un tirón en el brazo...
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Musculación con suplementos

Me gustaría que me resolvieseis varias dudas en torno a la nutrición para muscularse. En primer, lugar soy un chico de 23 años que mido 1,73 m y peso 63 kg. Estoy delgaducho pero tengo algo de flotador, es decir, barriga y algo de grasa en los...
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Glúteos

Necesito una rutina de ejercicios especifica para glúteos, ya tengo pero quiero más :), practico pilates todos los días (30 minutos) y algunas veces yoga (3 o 2 veces por semana por 20 min). Mido 1.60 mts y peso 47 kilos. No importa lo que conlleve...
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Píldora anticonceptiva yasminelle diario

Tengo 32 años y durante muchos años he tomado anticonceptivos orales de los trifásicos. Los deje por embarazo y después de casi 5 años he decidido volver a tomarlos pero en esta ocasión mi ginecólogo me ha aconsejado yasminelle diario. Empecé a...
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¿Son recomendables las pastillas "Detox xtreme" y "Acai power" para aumentar masa muscular?

Bueno la duda que tengo es la siguiente Soy una persona pro constitución delgada mido 1.74 mts y pero 47 kilos como puede ver para mi estatura me falta mucho antes pesaba menos y me puese hacer gimnasio y a comer vastate pero de ahí no paso y tampoco...
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¿La píldora postinor altera mi periodo menstrual?

Tuve relaciones con mi novio, me tome la píldora al día siguiente, el periodo me vino a los 7 días después de haberme tomado la pastilla, ya hace un mes y no he tenido relaciones, los últimos de este mes me debía venir la menstruación, y no me ha...
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Ayer tomé norlevo y ayer era el día que me tenia que venir la regla.. ¿Cuándo me volverá a veniir? Neceisot respuestas urgentes..
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Tengo permanentemente una pastilla de cloro de 200 gramos en la piscina de 5000 litros, ¿Esta correcto?

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Dudas sobre suplementos pues-entreno

Tengo varias dudas y me gustaría que alguien me orientara. Mi monitor del gym dice que después de entrenar debo tomar un batido de proteínas, 5 gr. L-Glutamina y BCAA, ¿Pero se puede tomar todo junto? Y antes de entrenar también me aconseja 2...
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