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Me gustaria k me explicaras teoricamente como se debe efectuar un puñetazo perfecto tecnicamente para obtener la maxima pegada posible necesito esto para poder automatizar el puñetazo pero antes debo saber como se pega de forma de maxima pegada, por...
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Como conseguir mayor nivel de masa muscular

Tengo 14 años quisiera saber como aumentar mi masa muscular, soy flaco y alto, he ido varios meses al gimnasio pero no he aumentado mucho los músculos. Quiero, si me podrías decir, rutinas, alimentación, ejercicios, para engrosar mis músculos más...
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De nuevo al gimnasio..

Después de un tiempo he vuelto al gimnasio, antes iba a uno que pagaba, ahora me mudé y mi comunidad tiene uno bastante bien, pequeño, pero con todo lo necesario. La cosa es que hace un año dejé de ir, y ya me acuerdo de poco sobre las rutinas que...
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Compré una tina de hidromasaje marca "Formacryl", la he usado cuatro veces y ya no prende el hidromasaje.

Compré una tina de hidromasaje marca "formacryl", la he usado cuatro veces, nunca la he usado con ninguna sustancia (aromatizantes, etc.), nunca la he encendido sin agua, e incluso todo el tiempo ha sido con el nivel de agua indicado y de pronto el...
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Problemas con vecinos

Llevo 9 años viviendo en una comunidad de vecinos y nunca hasta hace unos meses había tenido ningún problema con algún vecino. Me despierto todos los días a las 6:30hrs. De la mañana y una de las cosas que hago antes de marchar a trabajar es hacerme...
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La caldera es una Domusa Evolution HFM 40 de casi 3 años. Revisado todo, cambiada boquilla, controlados y ajustados electrodos y disco, caudal aire y presión bomba. Resultado, el quemador (Domestic D4) extraído de la caldera y SIN TUBO DE LLAMA,...
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¿Que rutina para pierna con ejercicios básicos puedo hacer?

Me gustaría empezar una rutina de volumen donde trabajaría 3 días a la semana(lunes, miércoles y viernes) El Lunes sería: Pecho y bíceps El miércoles: Pierna y hombro El viernes: Espalda y tríceps Quiero hacer 3 ejercicios básicos para músculos...
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