Que pasa si se deja er gym

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Entrenamiento con pesas e hioertensión.

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Dieta adecuada y entrenamiento y suplementos a ingerir para definir y eliminar grasa corporal

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Evitar el catabolismo.

Me gustaría saber: ¿Qué combinación de aminoácidos es mejor, la glutamina y taurina o la glutamina con creatina? Digo para ganar masa muscular y ayudar a evitar el catabolismo. Saludos! Tengo solo 2 meses en el gym Mido 1.78 y peso 88kg
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