Vapor y baño turco

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Voy al gimnasio, hago spinning, abdominales, andadora, etc...pero he subido de peso

Tengo 22 años y hace meses empecé a cuidar mi alimentación eh logrado bajar algunos kilitos pero mido 1.64 y peso 60 . Hace 2 meses me metí al gimnasio y hacia la siguiente rutina, 1 hora de spinning, ¿Abdominales y 30 minutos de caminadora en una...
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¿Me podéis indicar una rutina para ganar musculación visible antes de Navidad?

Tengo 21 años mido 1.70 peso 63 kg. Aprox. Y Quiero empezar a obtener musculo, mi objetivo es llegar a navidad con algún avance y después seguir, por lo que tengo todas mis tardes de aquí en adelante, pero estoy en cero ya que soy nuevo en esto je...
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Caldera Serra calor con quemador bentone que no siempre da agua caliente

Soy nuevo en este foro y espero que me podáis ayudar. Tengo una caldera Serra calor con quemador Bentone y desde hace algún tiempo no siempre da agua caliente, hay días que funciona perfectamente, días que empieza bien y en mitad de la ducha te deja...
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¿Cuánto tiempo dura en sangre y orina?

Tengo un problemón, este fin de semana tuve una noche loca, consumí 5 rayas de cocaína y5 de speed, no soy consumidor habitual, me van a realizar unos análisis dentro de 30 días más o menos, me podrías asesorar si daré positivo en los análisis tanto...
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Malos olores n wc y vapores

Quisiera consultar algo que pasa en mis baños, un tanto extraño... Vivo en una casa de 3 plantas y el baño de la segunda planta, no solo desprende mal olor, sino que al levantar la tapa, observamos condensación. Todo se llena como de vapor. ¿A qué se...
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Hidromasaje avería en el retorno

En los grifos monomandos por la noche sale agua caliente de la posición de fría y al revés. Y por el día tarda mucho en salir el agua caliente. Antes no era así, el agua es de caldera central de la comunidad. El administrador dice que es por el...
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¿Agua con carga eléctrica?

Vivo en una casa antigua donde la instalación eléctrica es penosa y por ahora no tengo presupuesto como para arreglar esta instalación. No hay toma tierra, no hay icp y solo tengo un fusible. El caso es que tengo un termo enchufado a un alargador con...
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Sustituir válvula presión columna hidromasaje.

La válvula de entrada de agua caliente de mi columna de hidromasaje se ha bloqueado. La de la entrada de agua fría se mueve bien, pero la de la caliente no sube y claro, no hay presión. ¿Cómo se sustituye o que puedo hacer para arreglarla?
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¿Tubo cobre de 14mm agua caliente entrada de fría a 15?

Apartamento de 43m2, instalación muy vieja 60 años aun con plomo para el agua fría, que funciona correctamente sin ruidos, tanto agua caliente como fría, la distancia entre el punto de entrada y más alejado (ducha) 3,8m, Agua caliente con cobre visto...
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¿Como usar los amino, la creatina en polvo y el batido de proteínas adaptados a mi rutina?

Soy un hombre de 102 Kg. (tengo sobrepeso), tengo 35 años y mido 1.83 mts. 8 a 9 am. Suelo desayunar 10:30 media mañana tomar mi batido de proteínas, al medio día después del gimnasio 1:30 PM almuerzo completo, 5:00 PM media tarde estoy comiendo 200...
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