Plan de entrenamiento BTT.

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Preparación física para futbolista que entrena a parte

Mi consulta se refiere a mi caso particular. Soy futbolista, tengo 25 años y juego en un equipo amateur acá de Paraguay. Mi caso es que actualmente no puedo entrenar con el resto del equipo debido a que la liga en donde juego corresponde a una ciudad...
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¿Cuántos años eres jugador junior en baloncesto?

Quería saber con cuantos años eres junior en baloncesto. Me aposte 10 euros con mi entrenador, ya se que es penoso que mi entrenador crea que yo soy cadete de 2 año con 16 años, soy del 93. Yo creo que soy junior de 1 año. ¿Qué opinas?
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¿Cuánto tiempo de cardio debo realizar?

Bueno llevo aproximadamente 7 meses en el gym y mi cuerpo esta entre endo y mesomorfo, me gusta como voi maracando mi cuerpo aunque un poco lento, pero el problema es que lo que noveo cambio es en los abdominales, ni en la espalda baja tengo como...
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Rockrider 5.2 ¿Qué mejoras?

Ya has solventado mis dudas y procederé a cambiar el desviador por uno de alivio y aunque el cambio altus va bien, creo que aprovecharé para poner el alivio y ver si hay alguna posibilidad de poner el casete 11-32 por parte de dehlaton, sino lo...
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¿Qué arte marcial debería practicar?

3 Tengo 15 años, a punto de cumplir los 16; y estoy interesada en practicar este año un arte marcial. [: Soy bastante deportista, he practicado Básquet {muchos años}, hice un año de patinaje cuando era pequeña y este año he estado haciendo atletismo,...
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¿Química o dibujo técnico?

Soy un estudiante de segundo de bachillerato. Estaría interesado en hacer la carrera de ingeniero técnico industrial(química industrial). Quisiera cursar dibujo técnico y química pero en mi instituto no es posible, solo puedo elegir una. ¿Qué...
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Muy preocupada con mi hijo de 6 años

Paso a plantearle el problema que nos está empezando a preocupar bastante a mi marido y a mí: Tengo un hijo de 6 años, en1º de Primaria, es un niño muy inteligente(aunque sea lo típico que decimos todos los padres...), a su edad, cuando la mayoría de...
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Ganar resistencia para correr 50 km

Solo puedo correr a 5min. El km y quiero ganar resistencia para poder correr 50 km. Corriendo a 5 min. Voy cómodo y no me duele la espalda y si voy mas rapido si. Me gustaría saber que ejercicios de pesas y tablas de entrenamiento.
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¿Cuál es la aceleración centrípeta de un punto sobre la Tierra a 45º de latitud Norte?

¿Cuál es la aceleración centrípeta de un punto sobre la Tierra a 45º de latitud Norte? R Tierra = 6370 Km.
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¿Tengo una rutina y una dieta eficaz? ¿Cómo elimino la grasa corporal de mi abdomen?

Soy un chico de 16 años, mido cerca de 1,65 m y peso 60 y poco, estoy haciendo un entrenamiento de musculación hace un mes más o menos, mi rutina es la misma todos los días, (a veces descanso un día)lo que hago es: Con las mancuernas de 5 kg: Bíceps:...
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