Polinicotinato de cromo

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¿Como adelgazo si nada me ha funcionado?

Como le va. Sucede que el año pasado estuve en tratamiento prescrito de escitalopram (antidepresivos). En enero termine con el tratamiento. Siempre había sido delgada, comía lo que quisiera y mantenía mi peso, en una ocasión subí pero baje de nuevo...
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Como puedo marcar glúteos y piernas

Mido 1.66 y peso 69.5kgs, genéticamente tiendo a definir mucho mejor la parte de arriba (Brazos, pecho, abdomen alto) que la parte de abajo. Soy muy piernona, y quiero quemar grasa de cintura y definir glúteos y piernas. Entreno de lunes a sábado a...
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Bajar el colesterol

Muchos dicen que comer avena como parte de tu dieta te ayuda a bajar el nivel de colesterol. ¿De qué forma puedo comerla sin que aumente de peso? ¿Tiene usted alguna otra sugerencia sobre alimentos que ayuden a bajar el colesterol?
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Como bajar el volumen de los brazos ahora?

Tengo un grave problema. Hace un año era una adicta al gimnasio hasta tal punto de tirar 3 horas diarias en el, con pesas y cardio. Este año pasado lo deje, radicalmente por una operación y engorde 20 kilos en 6 meses. Por que tbm tomaba pastillas y...
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Dieta para anemia

Soy una chica de 24 años, mido 1'70 y peso unos 67 kilos aproximadamente. Me gustaría perder unos 5 kilos, sin prisas, y de la forma más natural posible. He acudido a dietistas que siempre me venden algún producto, el cual me funciona bien, pero...
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Estoy estancada en mi peso, necesito una dieta.

Voy al gimnasio hace 5 meses, en los 2 primeros meses baje 8 kilos y ya no baje más, mi rutina fue, cardio aeróbicos y spinning, no he hecho dietas y necesito una con urgencia Desde ayer cambie mi rutina : antes de salir de casa tomo un jugo de fruta...
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¿Cómo podría bajar cinco kilos de peso?

Soy una mujer casada, tengo 27 a&os, trabajo de 8 de la ma&ana a 5 de la tarde, desde que me case (hace 7 meses) he subido mucho de peso porque no tengo un horario fijo de comida, como entre las 5:30 u 8:00 p.m., antes comía siempre a las 2:30, ¿En...
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Duda sobre suplementación

Tengo 37 años mido 1.69 y peso 86 kg tengo un año y medio que voy al gym, acabo de terminar con un ciclo con el super pum 250 y el sizeon hace 15 días los utilice por un periodo de 3 meses y estoy tomando 2 tipos de proteína la 100% whey de ON, Y EL...
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Que hacer primero quemar grasa o hacer pesas

Tengo un mes yendo al gimnasio y empecé una dieta de 1500 calorías ya que mido 1.50 y peso 59 kilogramos y tengo 24 años... Hago pesas para trabajar todas las partes del cuerpo los lunes, miércoles y viernes, pero mi nutriologa me dijo que tenia que...
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¿Por qué bajo de talla y no de peso?

Resulta que estoy a dieta y si estoy bajando pero solo de talla, porque no puedo bajar de peso, mido 1.60 y peso 64 kilos y deseo llegar a 57
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