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Dieta subir peso, gym por la mañana

Tengo 24 años, mido 1,80, peso 71,2kg y tengo 11,4% de grasa. El caso es que voy al gimnasio por la mañana y las dietas que encuentro para subir masa muscular son para cuando se va al gimnasio por la tarde, ¿Podríais indicarme alguna para cuando se...
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Pastillas Diane y Yasmin

Hace cerca de tres meses comencé a tomar las pastillas Yazmin, cuando me tomo la primera pastilla veo que hay una irregularidad en mi periodo, me comienzan a salir coágulos de color café, mi periodo nunca termina, duro los 21 días con coágulos y muy...
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Tratamiento con Omifin

A mi mujer el ginecólogo le ha recetado Omifin ya que deseamos tener un hijo/a. Hemos estado leyendo sobre este medicamento y según indica, el omifin sirve para estimular la ovulación. Sin embargo, mi mujer siempre ha tenido el periodo de una forma...
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Remedio para dormir

Me estoy tomando trankimazin retard de0, 50mg. Por la mañana para la ansiedad, pero cuando llega la noche no puedo dormir. Me gustaría algún remedio natural para tomar por la noche que no tenga contraindicaciones con el trankimazin.
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Ingerí por error una ampolla de nolotil inyectabl

Soy una chica de 22 años que padezco dolores muy intensos en la menstruación, y el otro día al darme uno de estos dolores me tome una ampolla de nolotil inyectable por vía oral (por equivocación) disuelta en medio vaso de agua. El caso es que desde...
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¿El gimnasio afecta al crecimiento?

Al parecer usted es maestro de educación física y pues es que tengo una duda sobre si el gimnasio afecta a mi crecimiento tengo 15 años y llevo 5 meses asistiendo al gimnasio y pues en esos 5 meses m he ponido a investigar y he visto que varios...
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Musculación

Quisiera que me orientara hago mucho ejercicio lo que es atletismo y ciclismo, como bien pero quiero desarrollar un poco más de músculos y quisiera saber que puedo tomar pero que no sea esteroides ni anabólicos. ¿Tengo otra duda los chalecos térmicos...
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Tengo 15 años mido 1.82 y peso 64kilos soy delgado y tengo los abdominales marcados, los brazos y espalda pero lo que yo quiero es aumentar mi masa muscular rápidamente por la verdad es que no me gustaría verme muy hinchado y yo se que eso es...
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Como aumentar mis pantorrillas rapido

Puedes ayudarme por favor... Necesito que me des el nombre de algo para inyectar las pantorrillas para que crezcan ya que tengo mas de un año en el gym y aunque he aumentado los muslos mis pantorrillas siguen super super delgadas(28cm)
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Sobre mi estatura

Soy un chico de 18 años mido 1.77 y peso 80 por eso quiero preguntarles que puedo hacer para aumentar de estatura, yo voy al gym desde hace un mes y hago aerobics pero no hago ningún deporte, ¿Qué puedo hacer?
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