Mtb de decathlon o de marca

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`Plan anual de entrenamiento cicloturista

Os agradecería vuestra información sobre cómo planificar una temporada anual de cicloturismo disponiendo de todas las tardes libres excepto los jueves. Mi objetivo es: Siguiendo unas pautas de entrenamiento, llegar a saber cual es mi límite....
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Que debo y como debo hacerlo , bajar de peso primero o subir masa muscular ?

Tengo 18 años, mido 1.78 y peso 95 kilos osea estoy bien gordo empece ir al gym pero me surgió la pregunta si primero debo bajar de peso para aumentar masa muscular y por subirme tanto de peso ahora, bueno primero debo decirles que soy bailarín...
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Dolor en los riñones

Llevo casi una semana (desde el viernes pasado, y hoy estamos a miércoles)con un dolor en la zona de los riñones. Estoy apuntado a un gimnasio, pero casualmente la semana pasada no hice ningún tipo de ejercicio violento como levantamiento de peso o...
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Agotamiento en cuádriceps

Para empezar soy del tipo O+ de sangre soy hiperactivo y da igual todo lo que coma que nunca engordo aunque soy de costumbres sanas y mantengo una dieta equilibrada según mi tipo de sangre. Practico capoeira un arte marcial brasileño el cual cuando...
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Sobre bielas

Hace un mes me compre una monty 219-magura y tengo un problema con las bielas por que crujen al ejercer peso sobre ellas o al dar un tirón del pedal simplemente para levantar la rueda de delante. Me dijeron que las apretara pero no se quita, ¿Me...
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Bici de niño con un plato y 6 piñones con el cambio en puño. El puño gira y al final va duro, solo cambia de 4ª a 3ª y viceversa. ¿Por qué no puedo cambiar el resto de marchas?
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Conocéis esta bicicleta de montaña

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Son buenos los frenos hidráulicos?

Hace menos de 1 mes compré una cicla en una cadena de bicicletas muy común llamada NISSI, el caso fue que la bicicleta me la dieron con frenos Logan hidráulicos y como a los 20 días se me daño el freno trasero, y noe dan explicaciones del porque y...
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