¿Cómo puedo mejorar mi salto de longitud?!

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¿Practicar la natación amplía la espalda a nivel oseo? ¿Cómo se mejora el fondo y la respiración?

Wenomi duda es la siguiente, la natación es cierto que amplia la espalda a nivel osea aparte de muscular, ¿Es decir que una vez se te ensancha ya no vuelve a su tamaño inicial? De cuanto tiempo estaríamos hablando para que esto sucediera, me interesa...
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He empezado en king boxin y me pongo nervioso

Soy un chico de 16 años y a principios de junio de este año he empezado a dar clases de king boxing y no se me dan muy bien y no me gustaría que esto permaneciera y no se como mejorar, es cierto que hay que dar tiempo es que se me hace muy difícil y...
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Salir del estancamiento

Llevo 1 año y algo entrenando peso 70 kg para 1,65 de estatura, antes pesaba 60, he seguido todo este tiempo weider, para salir del estancamiento he usado biseries las cuales me fueron bastante bien, ahora quiero probar otro tipo de rutina que me...
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Ganar centímetros

Buenos pues me interesa ganar un par de centímetros puesto que rozo el 1.70 y no me quiero arriesgar a las oposiciones de policía, que serán en enero del año, que viene .Pues mi pregunta es hay algún método para ganar cm, voy a gimnasio .
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Que ejercicios me recomienda hacer en casa, después de una fisioterapia mal aplicada de lca.

Que ejercicios me recomienda hacer en casa, después de una fisioterapia mal aplicada, (solo me pusieron a elevar peso, y bicicleta estacionaria) para operación de lca que ya tiene 9 meses, quiero saber algunos consejos mientras encuentro un fisio...
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Velocidad de un cuerpo al caer al suelo.

Teniendo en cuenta que si dejamos caer un cuerpo de una altura cae con una aceleración constante i por lo tanto va aumentando de velocidad, me gustaría saber si es posible que si lo lanzamos de mucha altura llegue un momento en que el cuerpo no...
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Rutina para 2 días sin piernas

Hago relativamente cierto deporte pero me gustaría coger un poco de volumen y bajar un poco de peso, soy de complexión fuerte, 1.81 y unos 85 kilos ahora (suelo pesar algo menos), juego al padel por lo menos un par de veces a la semana y salgo a...
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¿Cómo iniciarme en este mundillo?

Mido 1'86 y peso 66 kg el caso es que me veo muy delgado y me he comprado una maquina y un kit de mancuernas para hacer un poco de ejercicio y no tengo ni idea de como empezar, ni rutinas, ni la nutrición adecuada, vamos nada! Jajaj te agradecería...
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Preparar Jog RR al maximo a 49 CC

Me he comprado hace poco una Yamaha Jog RR de 49 CC refrigerada por agua, y me he propuesto prepararla, pero yo no se mucho de esto, así que quien mejor vosotros para ayudarme XD. Bueno pues mira yo quiero preparar la moto a tope, al máximo, pero a...
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Agrupar varios campos

Tengo una problemita. Tengo que agrupar varios campos tipo fecha para que me salga todos en un campo con suma de importes de esta fecha correspondientes. Es posible esto. Gracias. Que le vaya muy bien
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