Plagiocefalia

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Espalda curveada!

Creo que tengo cifosis ¿Por qué tengo la espalda un poco curva y los hombros caídos que me recomienda hacer? ¿Me podría decir algunos ejercicios que podría hacer en mi casa la natación ayuda? Ayuda
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Me gustaría saber si existe algún ejercicio físico que ayude a poner esbelta y recta la espalda. No es que tenga joroba ni nada de eso, pero tiendo a encorvarme bastante y no sé si será también por tener los pies planos y cansarme cuando llevo un...
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