Tabla de natación, ¿Mejor con aletas?

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Obtención de mayor volumen y definición

Para poner en precedentes diré que tengo 26 recién cumplidos y mido 1.79 y actualmente peso 77Kg. Durante los últimos 6 años he practicado el tenis 5 días a la semana y competido cuando podía a bajo nivel. Con todo esto conseguía tener un poco de...
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¿Por qué tengo arena en la piscina?

Quité depuradora porque, supuestamente, vertía tierra a la piscina y puse otra nueva. Sigo teniendo arena. Se cambia la arena y los tubos filtradores y sigo teniendo arena. Paso el barrefondo y cuando la pongo en filtración, de nuevo tengo arena....
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Que rutina hacer.

Entreno pesas 2 días por semana en el gimnasio con la rutina puesta por el instructor 3 grupos musculares cada día, más dos días que practico un arte marcial. Poco a poco voy viendo cambios sobre todo ahora que voy haciendo una dieta más sana y...
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Musculación de brazos

Mi inquietud es sobre musculación, presento el inconveniente de que mi brazo derecho realiza más repeticiones con una mancuerna que la izquierda, sin embargo mi brazo izquierdo es más grueso que el derecho. ¿Cómo puedo hacer para que ambos tengan la...
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Reducir glúteos y piernas

Tengo 18 años soy hombre y poseo una contextura delgada, pero tengo gras acumulada en las piernas y en los glúteos, ¿Qué tipo de dienta y ejercicios puedo hacer para reducir esas dos zonas?
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Dolor en el cuerpo

Me gustaría que me ayudara hace tiempo que tengo un dolor intenso en toda la pierna (derecha e izquierda) y los 2 brazos, por lo general se hacen más fuertes cuando hace frio se lo he comentado a mis padres y ellos solo me dicen que es una reuma pero...
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Como retomar el ejercicio muscular

Tengo 35 años, mido 1,83 y mi peso ronda los 90. Hacía cinco años que no hacía nada de ejercicio, antes iba tres o cuatro días al gym y mi peso rondaba los 80 y me encontraba muy bien. Nunca he llegado a estar muy musculado, pero sí más delgado y con...
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Dolores generales

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Bomba Contracorriente con poca presión

Tuve que vaciar la piscina y ahora no consigo que la bomba de natación contracorriente dé su presión. La tapa tiene una raja, aunque no sale agua ¿Es posible que lo esté cogiendo por ahí? Igual estoy haciendo el canelo. Por otro lado, ¿Cómo se purga...
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Flexiones para el trabajo pectoral

¿Cuál es la manera correcta de hacer flexiones? No se si es que las hago mal o me he pasado con la intensidad, pero de hecho creo que me he contracturado la espalda en la zona del trapecio. En mi caso hacía unas 90 flexiones en tres series seis días...
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