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Dudas sobre proteínas
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Falto de energía para el GYM
Les cuento... Me levanto a las 4:00Am, para ir a trabajar, y salgo en la tarde para el GYM, estoy iniciando a las 3:30Pm con el cardio para calentar, (15 minutos en la elíptica), y sigo con lo que me toque ese día, pero a mitad de la sesión, ya estoy...
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Dudas sobre suplementos pues-entreno
Tengo varias dudas y me gustaría que alguien me orientara. Mi monitor del gym dice que después de entrenar debo tomar un batido de proteínas, 5 gr. L-Glutamina y BCAA, ¿Pero se puede tomar todo junto? Y antes de entrenar también me aconseja 2...
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Decisión crucial para mi
Soy nuevo en este foro, aunque lo vengo leyendo de hace algún tiempo, decidí registrarme porque necesito preguntarles algo muy delicado. A ver tengo 20 años recién cumplidos, mido 1.81, peso 78 kilos, bajo porcentaje de grasa, y juego rugby, soy...
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Gimnasio a los 15 años
Tengo 15 años voy al gimnasio hace apenas 3 días ademas de esto entreno fútbol los días restantes, por lo cual descanso el domingo unicamente. Mi problema es en el gimnasio soy de contextura grande pero me cuesta hacer pecho plano, se me desequilibra...
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Uso de creatina
Tengo 35 años, y cerca de 1 año entrenando pesas, ¿Cuál es la manera correcta de usar este producto y que puede pasar si exedo la dosis recomendada?.
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Cuando tomar proteína, solo cuando hago pesas o también cuando hago cardio...
Yo ejercito mis piernas y glúteo 2 veces por semana (lunes y viernes) con pesas por que quiero aumentar masa muscular en estas partes, y los martes y jueves trabajo la parte superior de mi cuerpo y un poco de cardio pero en esta no quiero aumentar...
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Quitar exceso de piel abdominal después de adelgazar
Desde hace unos meses he perdido bastantes kilos, como unos 6 o 7, sobre todo de la tripa y en los abdominales no se me marcan porque tengo una capa de piel que supongo que es debido a la capa de grasa que perdí del abdomen al adelgazar, como me la...
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¿Cuándo debo empezar a tomar creatina?
Tengo un par de preguntas: Llevo como un mes en el gym (vuelvo después de un año), ¿Y me recomendaron empezar a tomar creatina... Es aprovechable que con un mes de gimnasio empiece a tomar creatina? Me indicaron que debo tomarla por 6 semanas y...
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¿Cuántas veces por semana debo entranarlo al musculo?
¿Cómo estas? Bueno primera vez que hago esto de peguntar a través de una página, pero la vi demasiado interesante y sabias las respuestas. Mido 1.73, peso 66 kg, y hace casi 4 meses que empecé el gym, aumente esos 6 kilos, los 3 primeros meses me...
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Como puedo aumentar el musculo rapido y que debo tomar
Tengo un problema hace 2 años deje de hacer ejercicio y pesaba 78.5kilos ahora peso 73 quiero saber como puedo recuperar de manera rápida mi masa muscular y mi peso mi propósito es pesar 80k pero en masa muscular no grasa dure dos años haciendo...
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