¿Recomiendan tomar un ganador de peso en las noches?

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Bcaa en polvo o pastillas

¿Cómo recomiendas tomar los bcaa en pastillas o polvo? Actualmente estoy tomando pastillas de la marca dymatize y tomo dos una hora antes de entrenar y otras dos al cuarto de hora de terminar de entrenar, ¿En polvo seria igual antes y después o lo...
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¿Alimentación y consejos en épocas donde se duerme muy poco?

Universidad, pruebas y exámenes, fin se semestre. Creo que eso resume todo ¿Podrían darme consejos por favor? Aunque es inevitable que duerma poco, teniendo 2 exámenes el mismo día... Y otros uno por día. ¿Debería consumir más líquidos? ¿Menos?...
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¿Es posible que el aumento de grasa muscular (panza) sea por el consumo de proteína?

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Subir de peso dejar de ser delgado existe prevenirlo

¿Cómo dejar de ser delgado si soy alto en primera necesito masa muscular en las piernas fui al gym desarrollando piernas fue inútil por que estoy delgado y no veo bien hacer ejercicio de todo el cuerpo comer saludable para ganar peso las CALORÍAS he...
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Consulta sobre la triacana

Mi endocrinólogo me hizo hacer análisis de sangre, más precisamente once estudios, todo salio perfecto, ahora yo quiero saber puedo tomar triacana para bajar la grasa acumulada de la panza, la primer semana una pastilla, las segunda semana dos y la...
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¿Mimo qué tal todo? Te comento yo ahora estoy inyectándome 1 vez cada semana una inyección de testotesrona durante 6 semanas, luego me estoy tomando naposim en pastillas de manera que me las tomo en forma de pirámide:primera semana 2pastillas de...
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Proteína y Creatina recomendadas

Me gustaria k me aclararas algo a ser posible, te comento; Tengo 21 años, mido 1,78 y peso 77kg. Estoy tomando Elite Gourmet y me quiero cambiar a otra proteína que sea mejor, ¿Había pensado que la nitro tech pro series esa dura unos 30 días verdad?...
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¿Qué puedo hacer para eliminar la pequeña capa de grasa de mi barriga y tensar mi pellejo?

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Duda dieta a base de huevo

Soy un hombre de 35 años, 1.74cm de estatura, peso 73kls. Por cuestiones de trabajo tengo poquísimo tiempo para hacerme mis comidas(no como lo que hay en la calle) voy al gym por las mañanas. Siempre me preparo mis comidas y en ellos eh priorizado el...
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