Ejercicios de resistencia

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Problema de rodilla

Edad: 30 años. Altura: 192 cm Peso: 86Kg. Hace 11 años (18 años) me operaron de la rodilla derecha y me quitaron parte del menisco interno de la rodilla derecha. La rehabilitación no fue buena y perdí masa muscular que no recobré. A los 2 años...
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Orientación Laboral para Bióloga

Escribo en busca de orientación laboral, en concreto para mi novia estudiante de la carrera de Biología. En primer lugar os comento un poco su perfil laboral o 'currículo'. Es estudiante de Biología y probablemente termine la carrera dentro de un...
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Requerimientos de calorías

Cuantas calorías necesita un estudiante universitario, ¿Un futbolista y un obrero? ....y por que?
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¿Se puede terminar de romper el ligamento cruzado anterior practicando solo ciclismo y footing?

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¿Qué es más difícil hacer volumen o marcar el cuerpo?

Soy nuevo y tengo muchas dudas le informo lo que he leído y me dice si estoy bien Para aumenar la masa muscular se deben hacer pocas repeticiones pero con mucho peso, se deben de ingerir muchas calorías, proteínas y descansar lo suficiente Ahora mi...
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No consigo un orgasmo

Mi novio y yo hemos practicado la masturbación mutua unas 5 veces en los últimos tres meses, pero por más que lo intentamos yo no puedo llegar al orgasmo y me mareo mucho y siento que me voy a desmayar. También la semana pasada, quedé encima de él,...
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Ganar peso y moldear abdomen.

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Aerobic y pesas

Hace poco que me he apuntado a un gym, abre todos los días, incluido sábado y domingo. Lo tengo cerca de casa y voy casi a diario, quizás falto un día a la semana, prefiero esto a ir 4 o 5 a la semana y echar mínimo la hora y media. Suelo hacer...
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Correr 10k

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