Comenzar a prepararme para hacer inef

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Tengo sobrepeso, y quisiera comenzar a practicar algún arte marcial

Quisiera comenzar a practicar algún arte marcial.. Lo que pasa es que tengo sobrepeso.. Entonces quisiera que tu me recomendaras un arte marcial que se adaptara mejor a las personas con sobrepeso y que me ayudara a bajar de peso.. Ya que he visto que...
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¿Como puedo crecer (Tengo 15 años y mido 1.68)

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¿Cómo puedo mejorar mi salto de longitud?!

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¿Cómo entreno un 3000 m? Para llegar a 3'20" el km

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