Ayuda a mejorar como delantero

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Otra vez, la primera vez que te pregunte me sirvió de mucho, ahora que llevo un tiempo me gustaría que me dieses algunos consejos, mi problema es que no tengo equilibrio, me caigo demasiado y eso en combate es lo peor, por eso quisiera que me dijeras...
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Colchón deforme

Tenemos un colchón de látex de la marca Flex de 135cm., desde hace cinco años y se nos ha hundido en los dos laterales, ¿Esto es normal? ¿Puede qué haya sido porque el niño se orinó una vez? La base es de láminas también de la marca Flex, con dos...
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Abdomen inferior y suplementos

Tengo 20 años mido 1.80 peso unos 76kg. Mi problema es la parte inferior del abdomen, tengo abdominales ya que me han enseñado bien los abdominales, con tablas de abdomen con peso y bien realizados, pero tengo un poquillo de barriguilla en la parte...
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¿Combinar capoeira con?

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