Ayuda con hernia discal l5-s1

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Colchón cosmos luxe duolatex

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Mi lesión ha sanado y quiero saber si es seguro hacer ejercicio y cuál es más recomendable

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Problemas lumbares

Actualmente estoy de baja labora debido a un dolor lumbar que tengo hace ya más de 6 meses pero que últimamente no me dejaba ni trabajar. Trabajo en una oficina sentado, el problema es que me he informado y los dolores lumbares mecánicos desaparecen...
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