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¿Es recomendable vendarse las muñecas para trabajar con pesas?
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Como entrenar para resultados rápidos
Que tal tengo 18 años mido 1.75, hace un mes me pese y pesaba 74.2 kg y toda mi vida he echo deporte( natación desde los 2 años hasta los 11, fútbol de 11 a 14, voley y atletismo de 14 a 16) y desde que estoy en la universidad no he hecho nada de...
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Agrandar el cuello
Tengo 21 años y peso unos 67 kg. Me gustaría saber como ensanchar el cuello, ya que en el gimnasio hago ejercicios de todo el cuerpo pero el cuello lo veo muy delgado. Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para que se me ponga un "cuello de...
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Hacer 30 minutos de bicicleta es bueno para marcar
Tengo 16 años, peso 73 kilos, mido 1.83. La cosa es que tengo poca grasa en el abdomen y quiero marcar el six pack, veo la marca de los cuadritos cuando me paro en la luz pero cuando me siento y doblo las piernas veo grasa en el abodmen., al acabar...
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Estos síntomas son de artrosis
Me han diagnosticado protusión difusa en l4-l5 y pinzamiento en l5-s1 con una resonancia mi doctora no se porque no toma iniciativa no hace pruebas la resonancia me la hizo después de pelear mucho por eso ando averiguando yo y pediré cambio de medico...
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Recomendación para adquisición de lentes
Tengo la necesidad de comprar unos lentes nuevos de medida, pero quisiera saber si es recomendable usar lentes fotocromáticos (gray, brown, etc.) o no, si de resina o cristal, con antireflex, etc. Trabajo usando más de 8 horas una computadora en una...
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Suero de leche
Sobre el suero de leche 100%. He estado informándome y he leído en internet y en la revista Men's Health que tiene un gran contenido en proteína y otras vitaminas que no van mal para la alimentación muscular. 1.¿Dónde puedo encontrarla? En los...
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Preparación pruebas físicas para oposiciones a bombero: alimentación y ejercicios
Me estoy preparando las oposiciones de bombero y quería saber si lo estoy haciendo bien en las físicas: Lunes:pecho y bíceps, abdomeny carrera por la mañana y por la tarde carrera. Martes:dorsal, lumbaresy abdomen, también carrera. Por la tarde kick...
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Seguimiento de rutina de abdomen
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Humedades en sótano
Quería preguntar tengo una casa unifamiliar y en todo el sótano hay humedades que me han dicho que es por usar arena de mar, salen como unos algodones blancos, en el garaje he tenido que alicatar hace cosa de a0 años y ahora se me están viniendo las...
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¿Es recomendable CCleaner en Windows 10?
Hace pocos días he migrado a Windows 10, me gustaría saber de algún experto si es aconsejable instalar el CCleaner. He leído que Microsoft no lo recomienda.
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