¿Qué ejercicio puedes recomendarme para quitarme la pansilla y sus lados?

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Que tal haber si podrías echarme una mano respecto ami alimentación y plan de ejercicios diario y ver que opinas : Plan de ejercicios: Todas las mañanas 2 horas de kickboxing Todas las tardes 45 minutos de pesas y 45 minutos de cinta plan de dieta:...
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Duración de la sesión de gimnasio

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¿Definición o volumen?

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