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¿Ayuda definir? ¿Ya o seguir en volumen?

Amigo necesito ayuda primero mis datos edad 18 años llevo 8 meses entrenando pesaba 45 kg ahora estoy en 74 kg actualmente en este tiempo e llevado buena dieta y buen entrenamiento el cual me ha ayudado a ganar masa entreno 3 veces a la semana...
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Rutina musculación en casa

Me gustaría tener una rutina para aumentar volumen haciendo ejercicios en casa, algo moderado, con ganar unos kilitos es suficiente. Mido 1,71 y peso 63 kg. Hago deporte con regularidad (corro dos veces a la semana y hago artes marciales otros dos)....
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Complementer proteínas con creatina

Llevo entrenando en gimnasio así como 2 años, tengo 21 años mido 1,73 y peso unos 68 kg. Sigo una dieta de 6 comidas diarias resumida más o menos en leche con cereales, fruta, legumbres, carnes, pescados, pasta, pollo, arroz, claras de huevo yogur...
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Calcular las ecuaciones equivalentes y tiempo equivalente

Jose contrajo una deuda y debe liquidar mediante $60.000 a 6 meses y otro de $100.000 en año y medio. Que cantidad debería pagar en un solo pago, con una tasa de 24% anual capitalizable mensualmente
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Voy a la piscina, salgo a correr, hago pesas y tomo l-carnitina. Busco mayor volumen y definición

Ante todo un saludo. Tengo un par de dudas sobre como mejorar mi aspecto físico, y siempre he echo ejercicio pero de forma bastante discontinua. Mido 1.77, aproximadamente y peso unos 72 kg., tengo 29 años soy de complexión entre normal y de hueso...
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Movimiento armónico simple. Ejercicio de selectividad.

Tenemos un carrito de masa m= 200g unido a un muelle horizontal según se muestra en la figura. Se desplaza el carrito hacia la derecha de modo que el muelle se estira 20 cm, y después lo suelta dejándolo oscilar libremente, (sin rozamiento). Se...
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¿Volumen o tonificación?

Te cuento: he bajado 15 kg (mido 1.72 y peso 80 ahora) con dieta y bicicleta tres veces por semanas. He empezado en esta semana a ir al gimnasio a hacer un poco de aparatos (tres veces por semana) porque tengo todo el cuerpo flácido, una gelatina,...
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¿Colchón tipo Pikolin v700 pero más económico?

Voy a cambiar mi colchón y tengo alguna duda. Medidas 150x190. Actualmente tengo un muelles de Aspol del que disfruté unos 5/6años y desde hace dos lo encontramos(mi mujer y yo)muy duro, a más horas de sueño + dolor de espalda. He probado un Tempur y...
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¿Cuánto tiempo poner la depuradora y cada cuanto?

Tengo una piscina en una parcela en el campo de 9x5, vamos unicamente los fines de semana tiene un motor de 1cv y quisiera saber si con 15 minutos 3 veces al días(8am, 15:00 y 20:00) es suficiente para tenerla bien depurada.. La lleno de pozo.. Veo...
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Consulta goteo válvula seguridad de termo

Vuelvo a consultar sobre un tema que me trae de cabeza y no consigo una solución si es que la hay. Cuando se instala un reductor de presión a una distancia cercana del termo eléctrico gotea siempre la válvula de seguridad. Hay alguna forma de evitar...
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