¿Qué frecuencia cardíaca es la mejor para quemar grasa?

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Soy un chico que mide 2,10m y pesa 140 kgs. Estoy haciendo una dieta muy restrictiva (planteandolo como "choque inicial" para luego adaptarme a una dieta diaria y sana de 1500 kcal). Pues bien, hoy justo es el día séptimo que llevo esa dieta (cuyo...
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Rutina para definir

Me llamo Luis. Mido 1.80 y peso unos 87 kg. Llevo un par de años entrenando 3 días a la semana y aunque no estoy totalmente definido si he llegado a aumentar masa muscular y fuerza. He leído bastante sobre rutinas de alta frecuencia, otras que son de...
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Hydroxycut y diabetes

Mi nombre es Jonathan Cruz. Hace ya como 8 meses que sigo tratamiento para la diabetes mellitus tipo 2. Baje bastante peso en grasa a base de dieta y ejercicio, sigo con ambos, pero el problema es que desde hace unos meses, ya no he podido rebajar...
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Se puede acelerar el metabolismo sin cardio o aeróbico

Bueno la verdad es que no tengo tiempo para saliir a correr ni dinero para un gimnasio lo único que tengo son un par de mancuernas, una barra y un costal o saco de box quisiera acelerar mi metabolismo para evitar tener barriga la dieta ya la tengo...
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Me gustaría saber que significan los siguientes valores de un ECG que me practique hace poco

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¿Palpitaciones?

Soy una chica de 20 años y mi problema es que desde hace unos meses sobre todo cuando me baja la regla siento como si tuviera el corazón en la garganta, en ese momento es como si no pudiera respirar, siento que me falta el aire y noto los latidos del...
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Movimiento circular de un cuerpo

Mi hermano me pidio ayuda para este ejercicio y no le entendí, podría ayudarme Movimiento circular de un cuerpo. Un satélite artificial a una altura de 400 kilómetros sobre la superficie da una vuelta a la Tierra en 93 minutos. Considera el radio...
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¿Qué puedo hacer para eliminar la pequeña capa de grasa de mi barriga y tensar mi pellejo?

Soy nuevo aquí, voy al gimnasio de 2 a 3 días a la semana, a parte hago fútbol 3 días a la semana y llevo una dieta bastante equilibrada, mido 1'84 cm y peso sobre los 86 kilos pero antes llegue a pesar 94, el problema que tengo es que todavía tengo...
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